花生了什麼樹2022-05-10 09:43:26

都可以

木瓜生吃和熟吃並無太大差別，只是煮熟後可能會導致部分維生素及礦物質有所流失，具體何種方式吃主要是依據食用者個人的喜好而定。

木瓜中含有豐富的維生素C、氨基酸、鈣、鐵及木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等營養元素，具有較高的營養保健價值，可為人體提供充足營養，生吃木瓜可基本保留大部分營養元素。而如果選擇將木瓜煮熟後再吃，烹飪過程中溫度過高可能會破壞木瓜中所含有的部分維生素及礦物質，如維生素C等，使木瓜中所含營養成分有所下降，但影響相對較小，所以吃木瓜時應根據個人喜好選擇。

但需注意吃木瓜應適量，過量吃可能會增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等消化不良症狀，而且木瓜中的番木瓜鹼可能會對人體造成微量毒性。此外，如果部分人群對木瓜存在過敏，應儘量避免吃，以免吃了以後引起紅疹、瘙癢等過敏反應。

志在必得41092022-05-10 10:00:15

木瓜是既可以生吃也可以煮熟了吃，方法有很多種。生吃木瓜需要注意：必須是熟透的木瓜，沒熟透的對人身體健康有害。

木瓜可以直接食用，把它切開，裡面的仔不要，用勺子挖著吃。還可以把木瓜皮削掉，用榨汁機具榨木瓜汁喝。

木瓜還可以用來煎水喝，煎水喝的作用是非常多的，特別是對於調理我們的身體有很好的效果。

蠟筆小舅就是我2021-05-08 23:50:14

木瓜生熟都可以吃，生吃可以涼拌，熟了就當水果吃。都可以的。