有什麼食物能清除血液中的斑塊?
胃腸肝膽外科曾醫生2018-09-24 22:20:38（2018年9月24日 曾醫生有問必答）
隨著年齡的增長，人體血管內會沉積很多垃圾，就像自來水管年久未修，裡面會有很多汙垢一樣。這些垃圾會逐漸積累形成斑塊，如果不及時清理，斑塊會逐漸增多，讓血管日益狹窄，甚至堵塞，對人體造成嚴重的危害。
血液中斑塊的危害
血管中的斑塊可逐漸積累堵塞血管，或形成血栓堵塞血管。如果堵塞發生在腦部，會導致腦部供血不足，甚至引起腦梗死，出現肢體運動及感覺障礙，如失語、眩暈、耳鳴、偏癱、意識障礙等；如果堵塞發生在心臟，會導致心臟供血不足從而引發心絞痛、心肌梗死，出現壓榨性胸痛，伴有瀕死的恐懼感；如果堵塞發生在四肢，會導致四肢供血不足，出現四肢缺血的症狀，如四肢區域性疼痛、緊束感、麻木、無力等症狀。
斑塊是危害人體健康的“沉默殺手”，一旦脫落或破裂，可在頃刻間奪走一個人的健康，甚至生命。
什麼食物能清除血液中的斑塊
各種因素（如高血壓、高血糖、高血脂、吸菸等）引起血管內膜機械性損傷，使血液中的膽固醇、脂質、纖維素等在此處沉積，從而形成斑塊，進而使血管發生硬化、彈性變差，管腔逐漸變狹甚至堵塞。因此，只要食物中有降低膽固醇、脂肪、增加血管彈性的作用，都會對斑塊的清除起到一定的作用。
1、大蒜：大蒜精油中含有硫化合物的混合物，有明顯的降脂作用，能減少血管中脂肪斑塊的形成；
2、生薑：生薑中姜油的有效成分是油樹脂和膽酸螯合物，能夠阻止膽固醇的吸收，並增加膽固醇的排洩，同時還能促進血液迴圈；
3、韭菜：韭菜中含有豐富的纖維素，揮發精油和含硫化合物，能促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收，同時具有降低血脂的作用；
4、玉米：玉米種含有卵磷脂和維生素E，具有抗血管硬化的作用，同時能降低血清中的膽固醇，對防止高血壓、動脈硬化、防止腦細胞衰退等均具有很好的作用；
5、大豆：大豆及其豆製品中含有皂苷及纖維素，具有減少體內膽固醇的作用。經常食用還能預防冠狀動脈硬化；
6、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，可降低血脂，增加動脈血流量，具有降壓、強心等功效；
7、茄子：中含有豐富的維生素，經常食用可以防止膽固醇升高，同時還能增加血管的彈性，防止動脈粥樣硬化；
8、海魚：能降低血漿中的脂質，對斑塊的形成具有一定的阻礙作用；
9、紅薯：含有較遠和糖胺聚糖類物質，對血管彈性的保持具有很好的作用；
10、木耳：能降低血液中的膽固醇。
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康愛多網上藥店2018-08-13 18:47:27其實問題說的是動脈硬化斑塊形成，這種情況大多常見於老年人，它的形成不是一蹴而就的，而是慢慢形成的。如果在平時多加註意，或是及時的治療干預，是可以使斑塊變小、消失。
不過動脈硬化斑塊會有什麼危害呢？多吃什麼食物可以預防，或是能輔助治療呢？
一、動脈硬化斑塊的危害
大多數人可能檢查出血管中有斑塊的時候，覺得不是什麼大事，就會容易忽略掉它。但是現在可以告訴大家，當斑塊形成的時，有兩個很重要的預兆，主要是全身動脈粥樣硬化與患心腦血管疾病的可能性提高。
它的危害隨時都能發生，引起人體內的血管堵塞，然後導致更嚴重更多的併發症，血管斑塊是危險人體健康的嚴重因素，一旦形成，它會讓動脈血管管壁加厚變硬、彈性不再、管腔變窄、血液流通不暢等，造成血栓。
最後可能會導致心肌梗死、腦卒中等，這些心血管疾病都是由於動脈硬化斑塊致使的。
二、吃什麼能預防斑塊
其實單靠吃某幾種食物就想消掉斑塊是不可能也不現實的。不過在日常生活中，我們可以吃一些食物來預防或輔助治療動脈硬化斑塊，主要有以下幾種食物：
1、吃大蒜
大蒜有助於預防動脈硬化斑塊的形成。
2、吃葛根粉
主要是由於葛根有豐富的黃酮類物質，有著擴張腦血管、提高腦血液迴圈暢通的作用。
3、吃松針
因為松針含有類黃酮，它是一種抗氧化劑，具有阻止血小板凝聚，預防動脈硬化和血栓的生成的作用。
4、吃鮮青椒
因為具有大量的維生素C與辣椒素，非常有利於預防動脈硬化與血栓的症狀出現，而且經常吃鮮青椒的人，會減少患上腦血栓與冠心病的可能性。
5、多吃葉酸豐富的食物
研究發現，體內動脈硬化導致的心血管疾病，和身體血漿內高半胱氨酸有關，它會使人體動脈硬化加劇。不過，如果經常吃含有大量葉酸的食物，比如蔬菜、大豆以及橙汁等，會讓血漿中的高半胱氨酸轉變成為蛋氨酸，蛋氨酸是對人體有益的。
所以，為了預防動脈硬化，平時要多吃有綠葉的蔬菜、豆類等，補充豐富的葉酸到體內。
6、吃香蕉
主要是由於香蕉有大量的鉀元素，而且鉀元素能夠抵禦動脈硬化的功效，此外還能助腸胃消化，一舉兩得。
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心健康2018-08-29 19:28:09一、斑塊是咋回事？
血管中的斑塊，是動脈粥樣硬化的結果，動脈粥樣硬化是一個長期的過程，長期的動脈粥樣硬化，可以使血管內的脂質沉積於血管內皮，進而形成斑塊！斑塊再進展，就會出現血管的狹窄，嚴重的會出現斑塊不穩定從而導致血管閉塞！而動脈粥樣硬化貫穿了我們從出生到死亡，是生老病死的自然規律！所以，斑塊是咋回事？斑塊是動脈粥樣硬化的結果！
二、斑塊可以被清除嗎？
斑塊是不能被完全清除的，因為斑塊一旦形成，其沉積的脂質就不會從血管內皮下被清除，而我們能做的，就是使用藥物或者其他方法，使得斑塊的進展減慢！所以，斑塊幾乎是不可逆的，至於許多他汀研究證實的斑塊負荷減少，也只是減輕斑塊負荷而已，不能從根本上逆轉和清除斑塊！
三、什麼食物可以減輕斑塊？
既然不能逆轉斑塊，也不能讓斑塊消失，我們所做的只是讓斑塊進展減慢，所以，我們能做的，最好的方法就是預防斑塊的發生和發展！所以，我們能做到的就是儘可能不讓其發生發展！而能夠避免斑塊出現的方法，就是生活方式的改變，其包括飲食的因素！飲食影響斑塊的主要是低鹽低脂飲食以及多食青菜，所以，低鹽低脂以及青菜等低脂食物，才是減輕斑塊的最好食物！
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莫比富momo2018-08-12 22:35:28你好！
一：不知道你現在的斑塊情況如何？應該是沉積在血管內表面的黑色斑點，即在面板表面看得到的黑斑，俗稱老人斑。
如你說的血液中的斑塊，那就麻煩了。那就是血栓子，危險係數高喔。
二：斑塊是多種原因綜合的結果。
A正常的血管老化後氧化也會造成黑斑。
B血液中的血脂異常，血脂偏高，造成動脈粥樣硬化，而在血管內壁形成黑斑。
C血糖偏高，糖代謝異常，使得糖與血液中的脂肪酸，甘油三酯混合，從而在血管內壁形成斑塊，或血栓子。
D維生素b的嚴重缺乏，會造成酮型半胱氨酸偏高，這是心血管疾病的元兇，也會造成斑塊的形成。
E缺乏維生素b6會造成血脂代謝異常，而形成斑塊。
三：什麼食物能夠清除斑塊。
A能夠抗氧氣的食物，食維生素c豐富的食物。如甘藍，紫包菜，西蘭花等。
B能夠除低血液粘稠度，調節血脂的食物。如木耳，雲耳。
C含有維生素B豐富的食物。動物肝臟，豬肝，小麥胚芽等。
D增加日常吃蔬菜水果的量。另外，大量喝蔬菜水果汁，不但止可以淨化血液，也會抑制斑塊的形成。
E含卵磷脂豐富的食物。因為可以幫助乳化血脂。
李藥師談健康2018-09-27 09:59:59首先血液中沒有斑塊，血液中有斑塊的話就麻煩了，隨著血液遊走，到了細小血管的地方，馬上就堵了！斑塊一般都是附著在血管壁上，一般情況下不會脫落；其次，別說食物，到目前為止，沒有任何藥物能夠清除或逆轉血管壁上的斑塊，對於斑塊，更應該做的是控制，而不是消除。
斑塊是如何形成的？
形成斑塊，一般情況下需要3個條件：
1。 血管壁內皮有損傷，通常血管壁內皮是光滑的表面，但高血壓，血管本身的衰老硬化等方面的影響，會使血管內皮受損，造成內表面的粗糙，這種情況，血液中的多餘的脂質等垃圾就更易於沉積；
2。 血液中脂質或其他的纖維蛋白等物質增多，有血脂高等問題，在血管內皮受損的情況下，脂質就更容易沉積於血管內皮表面，形成斑塊；
3。 血液粘稠，血流速度變慢，血液流速變慢，血液中的脂質垃圾就會更多的沉積到血管壁，與纖維蛋白，血小板等聚集後，就會形成斑塊。
血液中的斑塊會導致血管的狹窄，進一步的促進血管的硬化，對高血壓也有負面的影響，如果持續發展，可能會發展成血管的栓塞等大問題，因此，一定要重視起來。
有了斑塊怎麼辦？
血液中有斑塊一定要重視，但也應該正視，斑塊的出現，跟動脈的硬化，血脂血壓血糖的異常等都密切相關，很多時候是人體衰老不可避免的現象，基本上是無法逆轉和消除的，不要指望吃什麼東西能夠逆轉斑塊，或者吃什麼東西能夠清除斑塊，這些想法都是不現實的。
但是改善不良的生活習慣，堅持健康的餐飲習慣，如低脂低糖低鹽飲食，清淡飲食，多吃水果蔬菜，多吃五穀雜糧，戒菸限酒，規律運動，保持良好作息等方面，對於控制血壓，調節血脂，控制血糖，穩定斑塊，都是非常有幫助的，如果說有斑塊的朋友，吃什麼對身體好，多吃富含膳食纖維的食物，如果水果蔬菜等，動物肉選擇白肉，適量食用，多喝水，少量多次，戒飲烈性酒，控制食物攝入量，控制好體重，這些方面，都是非常重要的。
除此之外，根據自身的身體情況，如果需要服藥控制相關疾病，一定要堅持遵醫囑服藥，如高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，對於心血管系統都有著漸進的不良影響，控制好這些疾病，對於穩定斑塊，減少心血管疾病風險非常重要。
谷小抄不想--畢業2018-08-14 08:03:54記住吃的越好、人衰老快、血液斑塊多、人臉愛長老年斑、食物是根本、大吃特吃起不了好作用、但助長了高血壓糖尿病、心血管疾病、不良飲食習慣要制止、我都71歲了、雖有高血壓、但我停藥了、我敢停、我做到了、但要逐步停、全靠每天一至二頓飯、每天還正 常排便、吃飯不講究、有口吃就行、剩菜飯是我主打、面板滋潤、沒有老年斑、沒事多吃酸製品、多吃蔬菜水果、保證頭不痛、眼明亮、腿腳利落、走路能快走、跑也行、我也沒煉過、經常乾點活是根本、保養好自己身體是關健。
養生有“道”2018-08-14 15:02:10斑塊一般存在於動脈之中，全身都會發生，主要是由於高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、吸菸、空氣汙染、缺少運動和壓力過大這些因素引起，一旦產生斑塊，飲食的調養，對於已形成的斑塊逆轉作用並不大，主要以服用他汀類藥物為治療手段，目前，療效最為突出的是瑞舒伐他汀。
當然，如果不進行飲食的控制，也會造成斑塊的進一步擴大，導致疾病惡化，所以飲食的控制也很重要。那麼動脈斑塊患者要如何進行飲食的控制。
一、低鈉鹽攝入，以清淡為主、少油少鹽少辣。
二、多進食穀物及粗糧。
三、水果多吃，補充維生素C。
四、含磷脂豐富的食物，比如蛋黃、豆類。
王藥師心血管講堂2022-06-06 09:05:58現如今，人們的健康意識提高了，很多中老年人也都有每年體檢的習慣，而隨著檢查手段的先進化，越來越多的老年病能及時被發現，但與此同時也給很多人增加了心理負擔。就像是動脈斑塊，這在老年人群中其實是很常見的，可以算是一種自然衰老的表現，只不過就是嚴重程度不同。所以，面對斑塊，應對措施也應有所差別。
有什麼食物能清除血液中的斑塊？
61歲的老吳前幾天來買藥，說他體檢的時候查出了頸動脈斑塊，聽人說這會堵塞血管，誘發腦梗，自己嚇得不行，就想著來買點藥吃，看看能不能讓斑塊消失。後來醫生看了看他的體檢報告，只是有點小斑塊而已，其他的血壓、血糖和血脂都是正常的，告訴他說，他的斑塊沒問題，不用吃藥，平時注意一下飲食和生活習慣即可，問題不大。
老吳一臉懵，這血管裡都有斑塊了，還不是什麼大問題嗎？
斑塊，即為動脈粥樣硬化斑塊，它是動脈粥樣硬化的外在表現，一般來說，動脈粥樣硬化從青年時期就已經開始了，之後隨著年齡的增長，逐漸發展，進而形成斑塊。這與代謝減慢導致的脂質堆積有關，也與不良的生活習慣，以及高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病有關。事實上，斑塊是很常見的，老年人幾乎都有，只不過就是嚴重程度不同而已，所以應對措施也不同。
就像是老吳，他只是有點小斑塊，其他都是正常的，屬於心腦血管低風險人群，發生心腦血管疾病的可能性較低，所以即便有斑塊，問題也不大。而對於有些老年人來說，本身就有高血壓等慢性病，屬於心血管高風險人群，如果再有斑塊，就需要謹慎對待了。另外，還有一些大的、不穩定的高危斑塊，也是需要積極應對的。
首先，要說明一點，斑塊是很難逆轉的，更不可能消失。
除非是有些剛達到診斷標準的小斑塊，可能透過干預後稍微有所逆轉，然後再檢查或許就消失了，但這也不意味著斑塊永遠消失了，一旦不注意，還會再出現。對於絕大多數的斑塊，是不可能消失的。
其次，面對不同的斑塊，應對措施也不同。
對於小的、穩定的斑塊，且屬於低風險人群來說，對待斑塊，最重要的是要重視起來，從生活方式干預入手來控制斑塊的進展。而對於醫生評估屬於心血管高風險的人群而言，除了積極改善生活方式之外，還需開始藥物治療，同時要控制好慢性病。其中，最常用的藥物就是他汀類藥物，用於穩定斑塊，延緩斑塊長大，必要時還需服用阿司匹林，來預防血栓形成。
再回到最初的問題，哪些食物能清除斑塊呢？
答案顯而易見！別說是食物了，就算是吃藥都不可能清除血管裡的斑塊，就別指望著吃某種食物來消除斑塊了。對於斑塊形成者而言，飲食是很重要的，但不是用來消除斑塊的，而是控制斑塊的必要環節。
那麼，應該怎麼正確飲食呢？
其實這也是一直在強調的健康飲食，適用於所有人群，尤其是心腦血管高風險人群。
一是要規律飲食，平衡營養，定時定量。這是基礎原則，要求三餐規律，不吃太飽，飲食多樣化，不挑食不偏食，注意營養均衡。
二是低鹽低脂低糖飲食，尤其是三高人群，務必注意少吃高鹽的醃製食物、加工肉食等，高脂肪的油炸食物、肥肉等，高糖的甜品等。
三是高膳食纖維飲食，平時要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，主食適當增加粗糧、薯類等食物攝入，像是洋蔥、木耳、海帶、芹菜、玉米、蕎麥等等，雖然不能清除斑塊，但多吃點對血管是有好處的，可以適量多吃。
我是王藥師，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在心臟支架相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！
生活道2021-06-01 11:29:42生活道公益健康認為，就說想清除體內的血瘀，這個要看這個血瘀怎樣形成的，對因吃飯，這也是我們生活道一直倡導的辨證施膳。
1、如果是寒邪引起的血瘀，就要用些溫陽的食物比較好，這個時候溫陽的溫裡的食物，會對去除體內血瘀有好處的。可以用點羊肉、桂圓、韭菜、核桃、小米、生薑等溫陽食物。
2、如果是氣血虧虛造成的血瘀，有時候氣血虧虛也會總成血瘀的，這個時候最好是用點補氣補血的食物，就很多了，如大棗、紅豆、牛肉、龍眼肉、黑芝麻等等。
3、如果是熱邪造成的血瘀，熱邪會傷陰的，也會總成的血瘀的，這個時候最好是用點滋陰清熱的食物比較好。如梨子，蘋果，桃子和銀耳，綠豆，冬瓜，黃瓜，西瓜，苦瓜等等。
4、直接用點活血化瘀的藥食同源的飲片也可以的。如桃仁、當歸、白芍、山楂、紅花、丹參等等。
5、有時候生活工作壓力大時候，可能還會出現氣滯血瘀，這個也比較常見的，可以用點疏肝理氣的數食物比較好。如蘿蔔、蓮藕等，再就是用點玫瑰花泡水喝也好的。
血管科李紅普2022-05-02 09:32:03低脂或低膽固醇的食物清除血管斑塊。動脈硬化就會出現血管裡面有斑塊，主要出現在高血壓、高血脂等疾病中。如果不積極治療，會導致病情加重，導致宮腔狹窄，甚至形成血栓，引起器官缺血壞死。建議患者儘早控制好血壓、血糖、血脂等危險因素。使用抗血小板的藥物，預防動脈硬化進一步加重。
童釋釋2021-12-15 08:47:58血管年輕是人長壽的標誌之一，隨著年齡的增長，人體內的血管斑塊就開始出現並變大，不要以為，自己身體看起來很好就大意，其實，身體裡的血管已經悄悄老化，所以人到中年一定要注重保養血管！
中醫認為，心主血脈，血脈與心❤️相關，另外，肺朝百脈；肝主疏洩，具有儲藏血液調節血流量的作用；脾主運化、統血；腎主骨，生髓、藏精而主氣化，由此說，要保護血管，就要調理好五臟，使五臟歸於平衡，則血管自然健康。
對於具體吃什麼對血管好，還是得做到管住嘴，少吃這些“高危”食品，高油、高糖、高鹽等，容易導致膽固醇等附著於血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通；不要長期熬夜，長期熬夜身體內激素分泌週期出現紊亂，增加心腦血管系統的能力；多做有氧運動，持之以恆會使血管的彈力增強；拒絕吸菸及二手菸；最後就是保持好心情；從中醫來分析，好心情意味著心氣和暢，心為五臟六腑之大主，進而肝能疏洩，脾能運化，肺能朝百脈，腎能主氣化，五臟六腑歸於平衡，血管亦會健康起來。
馬振如2020-09-18 11:18:25相信科學吧！根本就沒有什麼食物能清理血栓，否則醫院的藥賣不出去，藥廠倒閉了，世界上也沒有心腦血管疾病了，都能長壽到200歲了。
星火燎原荊應彬2022-04-16 08:43:20最好的方法就是對證治療才有效果。