繁花似錦Hfh2019-03-18 19:24:09

謝好友邀請！

血壓的低壓是指血管舒張期的血壓也叫舒張壓：是在心室舒張期外周血管張力的大小（一般低壓在60～90之間屬正常低壓）；高壓是指心臟收縮時心臟內的血液對心臟的壓強大小，也叫收縮壓（一般高壓在90～140之間屬於正常高壓）

高血壓的發生於年齡，生活方式，遺傳等因素有關。

為了預防高血壓的發生，平時要養成良好的生活習慣。飲食要有規律，清淡飲食，定時定量，低鹽飲食，不吃或少吃刺激油膩食物，戒菸，少酒；多吃新鮮蔬菜水果，有規律地進行體育鍛煉，保持樂觀的心態，定時體檢。

這裡繁花跟朋友們分享治療高血壓藥食同源的小驗方（僅供參考）。

一：旱芹二百五十克磨碎絞汁後，加適量砂糖飲用。

二：每天用山楂三錢，置於大茶杯中，用滾水沖泡，代茶飲用。這是因為山楂可消除血脂肪（膽固醇），對高血壓患者有治療作用。

醫博士教你防病2019-03-19 19:49:37

收縮壓是當心髒收縮時，從心室射入的血液對血管壁產生的側壓力，這時血壓最高，血管內壁的壓力稱為收縮壓。舒張壓是心臟舒張末期，血液暫時停止射入動脈，而已流入動脈的血液靠血管壁的彈力和張力作用，繼續流動，對血管壁仍有壓力，這時的血壓稱作舒張壓。簡單說就是心臟在使勁擠血的時候就是收縮壓，心臟放鬆時血管彈力擠血就是舒張壓。

正常人收縮壓範圍在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，但現在國外有提出130/80mmHg就算高血壓。

高血壓得病原因有很多，大概分為遺傳和生活習慣兩大原因。遺傳是天生的，無法改變。但家裡有人得這個病，那你應該更加小心。而生活習慣是可以改變的。高鹽飲食是引起高血壓的罪魁禍首。指南規定人一天攝入鹽量不超過6g，也就是一啤酒瓶蓋。很多人都會認為不可能做到，我也做不到。但是最起碼要做到兩點，一是儘量少吃鹽，二是菜湯等倒掉，因為很多鹽都在菜湯裡。

其次，肥胖也是高血壓的重要原因。生活中也能見到，高血壓患者體重都比較大，所謂三高往往都是結伴而來。男性腰圍>90cm，女性>85cm發病風險便大大提高。因此，減肥也是透過生活方式防治高血壓的重要方法。

過量飲酒也是高血壓重要病因。我國酒文化盛行，但是最好還是有所節制，尤其是得病後更要注意。

龔洪海博士2021-11-01 08:40:32

體迴圈的動脈血壓是體迴圈動脈收縮和舒張的壓力。低壓是動脈舒張時的壓力，也叫舒張壓。

在用藥醫治的過程當中，還應該注重盡大概油膩飲食，不要吃太鹹的食品，不要吃肥膩的肉食，防止造成血壓增高。

測量體迴圈的動脈血壓中的高高遮蓋指的是動脈收縮時候的壓力，這也叫收縮壓。

在用藥醫治的過程當中，還應該注重盡大概油膩飲食，不要吃太鹹的食品，不要吃肥膩的肉食，防止造成血壓增高。在用藥治療的過程當中，還應該注意儘量清淡飲食，不要吃太鹹的食物，不要吃肥膩的肉食，避免導致血壓增高。在用藥治療的過程當中，還應該注意儘量清淡飲食，不要吃太鹹的食物，不要吃肥膩的肉食，避免導致血壓增高。

曉行星2019-03-18 19:46:30

所謂血壓，就是動脈血管內血液對於單位面積血管壁的側壓力，我們稱之為動脈血壓。在一個心動週期中，動脈血壓隨著心室的收縮與舒張發生有規律的波動。心室收縮射血時，動脈血壓急劇升高，當心室收縮達到最大時，我們稱之為收縮壓，也就是我們通常說的高壓。心室舒張時，動脈血壓下降，當達到最低點時，我們稱之為舒張壓，也就是我們常唸叨的低壓。收縮壓和舒張壓的差值，稱之為脈搏壓，也就是脈壓。

血壓會隨著年齡的增長而產生變化，我國健康年輕人的收縮壓一般在安靜狀態下為100~120mmHg，舒張壓為60~80mmHg。一般認為，收縮壓大於等於≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg為高血壓。

隨著年齡的增長，動脈管壁中的彈性纖維逐漸被膠原纖維取代，加上鈣質的沉積，因而會失去彈性且變厚。這種動脈管壁，變厚變硬，失去彈性，管腔縮小的現象，我們稱之為動脈硬化。而動脈硬化的結果會使動脈血管兒不能夠根據血壓的變化而擴充套件和收縮。將會牽扯出很多種波及生命危險的疾病。

最好的預防方法，一方面是注意日常的飲食結構。但最重要的環節是，經常不斷地參加各種各類的體育活動，尤其是哪些有氧練習的運動專案。例如長距離跑，長距離游泳以及長距離腳踏車和長時間的登山運動。藉以經常保持血管內部彈力纖維的彈性。曉行星祝您健康！

戲迷阿德12019-03-18 19:16:57

這個問題我是這樣認為的，我國得高血壓的人數也在世界前列了，高血壓患者有兩種情況，一種情況是遺傳父母大人，父母一方有高血壓他們有三個子女其中二個小孩遺傳父母大人有高血壓，這個是醫學科學家得出的結論千正萬確。二種情況是自己造成的高血壓，為什麼會造成自己有高血壓呢？平時不注意自己保養身體長期熬夜工作壓力大每天疲勞過渡工作緊張這個時候高血壓病找上門來，一個人的標準血壓上面的血壓是140，下面血壓是90，140/90。不管你是上面超出140，或下面超出90，這都是高血壓病我們不能忽視得了高血壓病並不可怕，怕的是不重視抱著無所謂的態度不看病不吃藥，不知道那一天發生了腦溢血，腦中風，心臟病，尿毒症這個時候醒悟過來後悔來不及了。高血壓是小毛病只要我們每天服藥血壓在正常範圍一般沒事發生，因而高血壓是小病只要我們每天服藥血壓不會產生大波動。那我們怎樣控制高血壓的發生除了有遺傳因素的高血壓外，人為造成的高血壓可以預防控制，我們不要在熬夜工作不要太疲勞，不要工作有壓力，不要工作太緊張，基本上做到以上幾點就不會產生人為造成的高血壓。所以說；人活在世上不得病這個也是不正常的，高血壓是小病，只要每天服藥沒事發生。