我本落魄小書童2019-06-13 16:16:29

您好，用薄荷您會發現，幾勺橄欖油和油炸食品熱量是差不多的，但是作為健身的角度講，一個為不飽和脂肪酸，俗稱好油，一個為飽和脂肪酸，也就是令您發胖的脂肪。油炸食品裡的反式脂肪酸，則是對您身體有害的。熱量更多是碳水化合物，蛋白質，脂肪累加在一起的，熱量不是很高，但是可能脂肪含量很高，比如漢堡，炸雞排等。因此，雖然看起來熱量不高，吃下去，與健康食品相比，卻更容易發胖。

很榮幸為您解答，解決您的問題的話，期待您能採納。