使用者64840343005022020-01-02 15:38:44

山藥，蓮子，薏米，老鴨可以一起燉著吃。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香鮮美。這些原料除了老鴨外，還新增山藥、蓮子、薏米等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。混合煮湯可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有清熱解毒，健脾養胃，除溼利尿，益氣安神的功效萊垍頭條