小熊退款2020-08-18 15:28:07

古人有言：“

中藥泡腳，勝吃補藥

”。由此可見，泡腳是一個非常好的一種保健方式。冬天寒冷時節，人們泡腳不僅可以為身體取暖，而且還能促進血液迴圈，給身體帶來諸多好處。那麼，在炎熱的夏天可以泡腳嗎？夏天泡腳的好處又有哪些呢？

1、緩解頭疼

這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。

2、降低血壓

如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。

3、緩解職業病

堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效 。例如風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等。

4、消除疲勞

上班一族工作勞累，而且久坐不動缺乏鍛鍊，回家後也沒什麼時間能參加體育運動，此時不妨泡泡腳，幫助緩解身體疲勞。如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後身體會明顯得到放鬆。

5、改善睡眠障礙

用熱水洗腳，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血，促進睡眠。

6、強身健體

足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，泡腳有助於幫助促進身體血液迴圈，從而能夠調節內分泌腺體分泌各種激素（如甲狀腺分泌出甲狀腺激素，腎上腺分泌腎上腺激素等），這些激素對身體新陳代謝有利。

7、防止呼吸道炎症

熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內的毛細血管擴張，血液迴圈加速，粘膜表面的纖毛的擺動加快，從而增強呼吸道的抗病能力，有助於防治呼吸道炎症。

8、促進血液迴圈

夏天裡，人們喜歡長時間待在空調房中，這樣做雖然涼快舒服，但容易使體溫降低，導致血液迴圈變慢。而夏天泡腳就有助於提高體溫，改善足部血液迴圈，從而增加血液流速和流量，改善心臟功能。

9、有助於防胃痛

古人云：“

寒從足下生，病從寒中來

”，人體受寒容易影響氣血的執行，進而導致血液迴圈差，誘發胃痛、痛經等疾病。夏天泡腳有助於把胃部的寒氣調動出來，進而起到暖胃的效果。不過泡腳時，我們應注意熱水要抹過小腿中部以上，並泡出微汗。