華藝剪輯2020-05-26 16:50:54

被念緊箍咒了吧

心理師楊立新2020-05-28 16:50:06

從黃帝內經的角度講：“百病生於氣，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”

所以，在情緒波動劇烈的時候，肢體振擅、肌肉痙攣等都是常見的現象。

那麼如何管理和調節自己的情緒呢？

不要總是批評和責備自己

不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步，她建議，拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語，並且自問看到這些話會有什麼感覺，這樣的責罵是否對自己有好處。

學會積極正面的自我對話

我們每天都會經歷許多的人與事，在這個過程中，我們可以採用積極思維，特別是對自己，要積極輸入一些正面的鼓勵。

不要總是別人比較

人生的許多痛苦和不平，就是從跟別人比較開始的。我們可以償試拿筆寫下自己的優點，也列下自己所擁有的。多去和自己比，從中能夠學會珍惜。

李立臣中醫2020-05-28 16:20:27

情緒波動大的時候，肝氣不舒，肝鬱化火，火盛動風，風盛則動。火易上走頭部，加之風動，故頭抖。這屬於情志致病，能用中藥調理最好。平時需放鬆心態，多運動。

MXY小幸運2020-06-08 06:15:59

我不但頭抖。我全身抖啊

心理諮詢師張圓2020-05-29 10:48:52

您好！情緒波動大控制不住手抖，在排除生理器質性疾病的前提後，再考慮心理因素，可能的心理原因有：心智化水平有待提高，情緒無法透過語言的方式進行順暢地表達，那麼軀體的表達功能就開始發揮作用，從而減輕情緒對心身的傷害。希望我的回覆能夠對您有所幫助，願您健康幸福每一天！

我是小殷2020-06-11 21:40:16

KTV去多了就不會了呀！

海南粉哥哥2020-06-10 18:40:24

還記得以前我第一次去相親的時候，約好了在酒店碰面，結果左等右等都沒來人。還在想是不是被放鴿子了，然後就見一姑娘探頭進來看了看，對身後的人說：“媽，他真的沒來！裡面就坐了一個老頭沒見別人！”真的是氣死我了！

潁子潁子2020-06-06 11:00:57

全身都抖

愛拍照的小羅oh2020-05-31 10:56:57

哈哈哈哈哈，在我心裡我的頭髮都已經燃燒了，何止在抖動呢

燃盡芊華2020-06-11 22:12:25

在迪廳裡搖頭算嗎？嗨的根本停不下來的那種。就是第二天脖子疼

傑森飛哥2020-06-07 19:15:16

抖的心跳亂了節奏

楠熙哥2582020-06-09 16:45:54

沒有、我一般不抖

愛吃火火2020-06-06 17:43:19

我至少不會，身體會

笛夢瞎2020-06-07 14:31:56

不但頭抖，全身都抖。。這是一種正常的心理反應，是精神緊張導致的。

嘎嘣逗先生2020-06-07 13:28:46

太有了！去夜店的時候都很激動 那頭抖的那叫一個嗨

小小快樂永隨2020-05-28 09:10:07

劉歡唱歌，楊坤唱歌

精剪合集2020-05-26 17:02:54

你好，很榮幸回答你的問題

一般情緒激動會身體發抖，緒激動的時候渾身發抖，這個情況，這屬於是神經功能紊亂引起來的。這屬於是過於激動的情緒，導致神經紊亂。出現這種情況，首先應該注意控制一下心情，保持心情舒暢，不要有太激動。可以吃維生素b1，配合谷維素這些調理神經的藥物，調理神經，改善現象。

不過你這個頭抖應該是個別，只是頭部神經敏感而已，我雖然頭不抖，但是我會手抖

鹹魚潮雜鋪2020-06-07 14:02:41

怒火攻心

麥德康2020-06-08 21:59:54

有啊，有時候不止頭抖，手抖的更為嚴重，如果情緒過大，還要好長一段時間才能恢復。所以儘量控制自己呃呃呃這種情況

ゞ弄丟記憶2020-06-08 06:45:21

被老媽罵