暖心理2018-09-27 16:53:04

狹義地解釋一下家庭冷暴力，就是夫妻雙方長期不溝通的狀態。冷暴力的發生一開始可能就是賭氣，誰都不理誰，都覺得自己很委屈，應該對方先低頭。或者一方想要和解，但不知如何表達，就一直拖著，幻想時間能解決一切問題。這對雙方的心理都會形成巨大傷害，破壞夫妻關係，若處理不好最終有可能走向婚姻破裂。就是這個“冷”字，讓人心裡拔涼拔涼的。

要想打破這種不溝通的狀態，必須有一方先邁出一步。性格中更感性的一方會長久沉浸在不良情緒中，心裡充滿各種負性聯想，苦於無法向對方求證，精神備受折磨，很可能會先受不了。有些性格偏內向的人真的可以一直冷著，你跟他較勁是不明智的，不如早早介入，避免更大的傷害。

那怎麼跟一個不願溝通的人溝通呢？通常對方並不是真的不願溝通，而是不善溝通，不知道說啥或者咋說。我們在介入的時候儘量不要指責，可以把自己的想法告訴對方，表達你的希望。在這樣的氛圍下，對方感到安全，就願意表達自己了。一旦捅破窗戶紙，雙方繃著的神經都放鬆下來，關係就會得以修復。這裡面的技巧就是切忌指責。

應對家庭冷暴力最好的方法還是預防。家庭冷暴力以夫妻溝通受阻為主要表現特徵，這背後反映的是兩個人不同的性格和人際交往模式的衝突。有小摩擦小衝突的時候就要及時溝通，因為每個人的生長環境、成長經歷、教育背景不同，難免想法各異，需要互相理解，互相包容，儘量避免衝突升級，使關係更和諧。平時生活中既要互相關心，又要保持一定的邊界，不要迫使對方接受自己的想法，給彼此留有自由的空間，不僅是身體上的自由，更多的是思想上的自由。

如何對待家庭冷暴力事件的後續處理也非常重要。這種事我們都不希望發生，如果已經發生，這也提醒雙方以往的交往模式需要調整了。所以冷暴力事件之後一定要做善後處理，不能過去就算了，要總結經驗教訓，讓壞事變好事，成為促進夫妻關係更和諧的契機。

答者：暖心理諮詢師王麗莉

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心夥伴2018-07-17 00:50:33

家庭的冷暴力源於冷戰，它是冷戰升級的一個產物，跟直接的家庭暴力不同的是，冷暴力不會直接毆打，或者以任何形式對你造成人身攻擊與傷害，不過，它能夠透過性生活、經濟狀況還有語言威脅與暗示等方法對你造成精神攻擊，精神上的摧殘讓人感受到的痛苦絕不亞於直接的家庭暴力。

如今法律日漸完善，以前頻繁存在的家庭暴力也已經得到了遏制，不過對於家庭冷暴力，目前並未有任何辦法能夠妥善解決，一方面它屬於夫妻間的私事，另一方面，它又沒有涉及人身傷害，不足以提高到刑事高度，有家庭冷暴力的時候，當事人是非常艱難的，因為沒有任何人能有效的幫助你。

想要自己妥善解決家庭冷暴力，要學會自己冷靜分析問題，你要找出對方跟自己冷暴力的根源在哪？如果是自己做錯了，就算是非常細微的一個生活細節，你也一定要注意到，而如果是因為某些事情導致的，那麼你就要想辦法去解決那些事情，而如果單純是夫妻兩人的感情變淡了，對方已經不再喜歡自己了的話，那麼你就要早日跟對方來一場面談。

在主動提出談話之後，你就能夠化被動為主動，從而掌握整個局面，在冷靜的進行分析溝透過之後，對方依然是保持原先樣子的話，那麼也許你們的婚姻就已經走到盡頭了，不過更多的情況下，對方應該會產生一定程度的動搖，這時候你可以進行一場出差，跟對方短暫分離，回來之後再看效果如何。

希望我的回答對你有幫助。

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趙小明 央視財經頻道特約心理專家

儒雅麵條F2018-02-23 22:20:35

家庭是社會最小的個體，家庭的穩也是社會穩定的重要因素，但是由於現在社會的拜金主義等其他因素的影響，家庭的暴力的事件幾乎每天都在發生，家庭的悲劇每天都在上演，但是家庭暴力也分很多種今天我重點說一下家庭冷暴力的特徵以及危害。

1。家庭冷暴力具有隱蔽性，在外面的人根本看不出來以為這個家庭是一個正常執行的家庭，甚至自己最親的父母也不會知道。因為它主要特徵沒有外在的肢體表現，而是夫妻二人沒有了情感的溝通，變成了最熟悉的陌生人。

2。冷暴力的危害在所有家庭暴力危害中是最大的，由於切斷了感情的溝通，讓對方心理都產生了戒備和憎恨的心理，也就是我們俗說的“生悶氣 ”這樣首先對雙方的身體造成巨大的傷害，很多的癌症的患者都是這樣得來的，久氣成病。其次孩子的心理壓力很大，在一個壓抑的環境中，孩子會處於心理高度緊張的狀態，會出現不愛說話，不愛出屋的現象，甚至產生抑鬱症。

所以我們在應對冷暴力時候大家應放下姿態，進行溝通，多換位思考這樣才能讓家庭和睦，讓家庭幸福美滿！

幸生2018-07-31 12:02:45

婚姻中最可怕的是什麼？大鬧？爭吵？還是相互猜疑？

都不是，是冷漠的無語。

如果沒有生息的冷戰在蔓延，那才是對兩個最大的傷害，如果夫妻之間連說話的力氣都不想有了，那麼這樣的婚姻對誰都也都無所謂了。

兩個人走在一起是前世今生的緣分，也有無可奈何的選擇可是一旦被誆入冷暴力中，你就不是一個人在遊走。

你要為家庭中每個人負責的，我們必須遵守生活的規定，多少事是我們能做的和不能做的，我們都要小心應付，認真對待，這也是我們現在為什麼活的總是那麼累的原因。

如果你沒有勇氣從冷暴力中走出來，就別讓你的婚姻走到無語，如果你的生活不是最糟糕的，見不到一絲光亮，那麼請不要相互傷害。

要記住吵架時切記別翻舊賬，那樣會是戰爭深陷！

婚姻中我們的感情和理性常以冷暴力去爭鬥，其實退一步才是海闊天空，你會發現更多的欣喜在於你的一念之間，沒有一輩子不爭吵的夫妻。

人常說：打是親罵是愛，也是有一定的道理，如果和你相守一生在一起的人整天把你當外人一樣對待，那你的心不發毛才怪呢？

讓我們在婚姻中約定幸福，讓不在年少的我們少點累感，多一點點快樂吧！既然選擇了就要對得起自己，要有勇氣做出你想要的那個決定！