健康生活微學堂2019-06-21 21:48:39

謝謝悟空回答的推薦，有幸回答此題！

養生粥當然可以當做晚飯，只是小藥郎這樣的搭配有點欠妥，一步一洩，起不到養生的效果。

今天先帶你瞭解下這三味藥食同源的食材的功效：

銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經，有強精補腎，益胃補氣，滋陰潤肺，提神美容之功效；

綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。

枸杞杞性味甘、平，入肝、腎、肺經，具有滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺等功效。

枸杞和綠豆一步一洩，起不到養生的效果了！

小藥郎建議你這樣搭配：

綠豆+銀耳或者是枸杞+銀耳

希望小藥郎的回答對你有所幫助，祝你身體健康！