為什麼好多黑人健身後肌肉很強壯，而在中國卻不常見這種肌肉強壯的人呢？
憤怒的公牛飛2020-06-07 13:03:40首先黑色的面板更能顯示出肌肉的線條，這是膚色在健身上面的優勢，其次黑人國家的飲食比我們要簡單！不容易肥胖！
黑龍江陳山律師所2020-06-06 18:44:54本身就是天生的基因，黑人的肌腱力量強度是黃種人的肌腱的的12倍，白種人肌腱力量也是黃種人的七八倍左右。紅肌纖和白肌纖維的比例也不一樣。白種人和黑種人的紅肌纖維的比例要遠遠高於黃種人。
另外一個歷史原因的不斷的篩選。對黑人當中也有那些體弱的老弱病殘的也有，但是一代一代的被連續不斷的篩選掉了。本身的身體基因就強，然後弱的基因個體再一代又一代大比例的淘汰。
還有就是那些老外一天天的，他們的主食就是肉。而我們中國人一天天吃的就是米和麵。其實咱們國家要是國家性的組織起來，安排這些小孩在初中這個年齡階段大幅度的保證蛋白質，咱們國家的平均身高也會大幅度的提高，好像日本人的身高就是這麼提高的。並且據到過日本人的人都知道，日本人表面上長得文文弱弱的，白白瘦瘦的，戴個小眼鏡，然後對你點頭哈腰的，實際上那個體質都老強老強了。也就是說日本人的平均國民體質要比中國人強很多很多。
還有就是外國人成天吃了睡，睡了吃。我們中國人的工作時間和休息時間，遠遠不是一個正常的比例。
剩下那些垃圾食品，有毒有害食品，還有我們地下的大量的化學毒物那就不用說了，我們中國人已經練成了百毒不侵。
換句話說，我要是從小學到現在能天天8：00睡覺，7：00起床的話，天天要是有肉吃的話，有魚肉有肉有奶。我現在的體格應該能黑人，至少在表面上看差不多。
閒聽風雨2020-06-05 16:36:48我認為有幾種原因：一個是基因，黑人在身體肌肉方面確實比亞洲人更有天賦，肌肉含量比亞洲人種要高些；二個就是觀念問題，我們中國一部分小姐姐要是看到肌肉稍微發達些的男性都感覺好像很噁心，不喜歡這樣的，而喜歡鹿晗這種的，所以也造成了很多男性的觀念改變；三個就是社會風氣，從小就是學習，學習，鍛什麼練？
亦非臺2020-06-06 07:54:35因為我們看到的黑人大部分是電視裡的演員和運動員。你去看看廣州混的黑人和有黑人留學生的大學的黑人就知道了。其實都差不多。銀幕上的黑人大部分是美國人。美國選演員一般都選體格健碩的，別說男演員了，連女演員也很少用那種弱不禁風的。他們的文化就是崇尚強健體魄。運動員更不用說了。哪個運動員不強壯。現在中國的演員也開始注重這方面了。但是很多公司還在推小鮮肉，這個東西很病態。
用心隨人意2020-06-06 08:33:07人種基因不同，黑人的體味大，男性荷爾蒙分泌多，效能力強，比較容易衝動，這些都說明黑人還處在古代原始人種進化的階段。要知道在原始社會只有體魄強壯的人才有機會生存下去，才能和各種猛獸博鬥，所以黑人攜帶有非常強壯的基因，只要他們健身段練都能練出一身好肌肉。而黃種人已經進化到了更高階階段，黃種人的頭腦發達靈活，再弱小也能透過智慧戰勝各種困難保護好自己，所以黃種人的基因已經不在需要太多的肌肉，只需要脅調的身體，所以普遍黃種人很少肌肉發達的。以上就是我的看法，謝謝！
FBImark2020-06-06 06:53:58肉質稀鬆、大腹便便是中國人一種和善和富有內涵的表現，為啥要和黑人比四肢發達呢？
猛拍闌干2021-01-28 19:48:09為什麼好多黑人健身後肌肉很強壯，而在中國卻不常見這種肌肉強壯的人呢？
我是猛拍闌干，我來回答！
首先說一下，看到很多人都說很多黑人肌肉強壯而在中國不常見肌肉強壯的人主要是基因和人種的原因，我覺得這和人種基因關係不大，黃種人的基因並不差。
你所看到的這種現象主要是因為以下兩個原因：
第一，價值觀不一樣。
中國的健身健美是從歐美傳過來的，歐美髮展健美運動比中國早的多，這和價值觀有一定關係，在國外健身對於一個人來說是人生很重要的一課，很多從小就開始健身了，但是國內的話很多成年人都沒有去過一次健身房訓練。
中國的價值觀裡面缺乏健身健美文化，沒有這方面意識，所以你看到黑人肌肉男很多，相對於國內肌肉男就比較少了。
第二，圈子限制你的認知。
你朋友圈子裡面的肌肉男少，所以導致你的這種錯覺。
其實國內的健身肌肉男也不少，你有時間可以去一些健身健美賽事現場看一下，你就會發現國內肌肉強壯的人也很多，並不次於黑人。
最後一點要說的是，黑人湧現出來的運動天才比較多，籃球有科比、喬丹，拳擊有泰森、霍利菲爾德，黑人已經展現了自己這個人種的運動天賦，但是對於健身來說，只要你自己努力程度達到了，自然會有收穫，往往在很多時候，我們自己的努力程度之低根本達不到要拼天賦的地步。
夏總的健身驛站2020-06-06 12:42:56我是健身驛站站長，我來回答下這個問題。
首先，肌肉可分為白肌和紅肌，白肌與紅肌從功能到形態上都會有一定的區別。
白肌肉和紅肌肉的區別：總的說來，這兩種肌肉纖維都分佈全身肌肉。並且各佔不同比例。它們是以肌肉收縮的速度或微血管的密度來區分。
而如果依據骨胳肌的活動功能而言：
骨胳肌纖維如果從功能上可以分為慢縮肌（TypeⅠ）與快縮肌 （TypeⅡ） 紅色的是慢肌，白色的是快肌；
再依據骨胳肌的型態而言：
骨胳肌纖維的型別則可以分紅肌（Type A）與白肌（Type B）。它們共同組成肌肉纖維，一般紅肌肉纖維比較細長，而白纖維比較粗壯一些，紅纖維一般來說，力量較小，但耐力較好。
再依據肌肉型別不同：
紅肌具有高的有氧能力與疲勞阻力，但是糖酵解（無氧）能力差、收縮速度慢、以及運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉型別。白肌則具有最高的糖酵解（無氧）能力與運動單位肌力，但是，在有氧能力、收縮速度、以及疲勞阻力方面較差，屬於高強度、短時間運動的肌肉型別。
肌肉神經單位不同：
白肌纖維屬於運動性運動神經單位。負責隨意運動，又稱作快速運動單位，如進行快速爆發力鍛鍊，得到鍛鍊的主要是白肌纖維，白肌纖維橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。紅肌纖維屬於張力性運動神經元，負責維持張力姿勢，又稱作緩慢運動單位。
肌原纖維、肌紅蛋白和細胞色素含量不同：
白肌纖維含較多的肌原纖維，而肌紅蛋白和細胞色素較少，運動時收縮的速度快而有力，爆發力強，但持久力較差。想長肌肉，主要鍛鍊的是白肌。紅肌纖維含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維較少，在運動時紅肌纖維收縮較慢，爆發力不強，但能持久耐勞。
瞭解了以上白肌與紅肌的區別後，我們再瞭解下黑人的身體肌肉中白肌與其他人種的區別。
黑人的鼻孔大，呼吸量大，汗腺發達散熱快，運動中耗氧不多。他們的肌纖維中白肌偏多，紅肌比例少於其他人種，而白肌多的人屬於爆發型選手，因而在搏擊健身方面是有利條件。
據說拳王泰森身上的白肌比例就大大超過一般人。黑種人肌肉疲勞後恢復得快，血液中血紅蛋白的含量高。血紅蛋白的主要功能是以氧化能量物質，提供能量供身體需要。
黑人運動員身材整體都有腿長、臀高，髖窄，重心高的特點，這些更適合於運動，有資料表明黑人腳底屈肌強度大大超出其他人種，腿部蹬力作用地面黑人的彈力比白人高出三四倍，在彈跳和移動上優勢明顯。
他們四肢比較靈活，柔韌性也好。骨骼比較較緊密，在三大人種裡同樣身高的人，往往黑種人頭最小，四肢最修長，軀幹部分最短。
尤其在講究身高臂長優勢的搏擊類運動中，一寸長一寸強的優勢明顯。而黑種人在田徑，籃球，搏擊方面的天賦確實存在。
從以上黑人肌肉與身體結構的分析，我們不難看出，在講求爆發力與無氧糖酵解供能的運動中，黑人確實更容易有優勢。而無氧力量健身訓練中，主要的供能方式就是無氧糖酵解供能。
但提問者也不要氣餒，最近幾年，我們看到在白肌為主導的短距離爆發力專案中，我們國家的黃種人運動員也在不斷突破紀錄。最好的例子，就是男子百米中國飛人蘇炳添。
蘇炳添的成功，某種意義上在顛覆黑人在無氧糖酵解為主要供能的運動型別中，蘇炳添在證明透過科學的訓練方式，黃種人也可以把白肌的功能發揮到極致。
而對於健身力量訓練來說，每個人身體的肌纖維數量差距本質是不大的，儘管白肌纖維數量在人種之間略有差距。
但肌肉圍度更多的還是取決於白肌纖維的粗壯程度，而不是白肌纖維的數量。所以，提問者百度一下還是會看到一些在健身或者健美領域打出名號的黃種人的。
最後，我要說，黃種人尤其是國人強壯的肌肉男少，關鍵還是我們國內的健身氛圍決定的，本質來說與人種無關，作為黃種人的我們要有這份自信心！
我是健身驛站站長，歡迎評論區留言探討，感謝閱讀！
飛機反光鏡2020-06-05 17:44:24亞洲人的肌肉纖維天生就細~跟白種人和黑人天生就有差距~這是人種決定的~得付出更大的訓練強度和輔助手段~
使用者胖貓2020-06-10 13:46:48黑人肌肉強壯主要是基因的因素決定的。白人大部分也有強壯的肌肉，但都是後天鍛鍊而成的，白人天生喜好運動健身。我國人先天肌肉不足，後天又不好鍛鍊。你走在大街上觀察就會發現根本就沒有幾個有肌肉的，某些所謂壯漢也就是大腹便便一身囊肉罷了。提到鍛鍊健身，現在是有錢的沒時間；有時間的沒錢。現在社會上身上有肌肉、有力量的大概就這麼幾類人了：搬家公司的搬運工、建築工地的架子工等。中國人為什麼在海外總是被欺負不就是因為身單力薄、沒有反抗能力造成的。
雪豹成2020-06-05 21:23:17因為我們現在的孩子很少上體育課 ，上下五千年我們中國都是尚武的民族，但現在讓遊戲和補課毀了，快成真正的病夫了
康益生2020-06-06 13:24:39中國人普遍脾胃較弱，消化吸收能力不如黑人。黃色人種不如黑人健壯，這是由先天體質和人種類別決定的。
中國人是黃種人，五色屬黃，五行屬土，五臟在脾、中國居東方，方位屬木，木克土。中國人普遍脾胃較弱，消化吸收能力遠不如黑人。黃色人種五行屬土，就像大地一樣，土地太熱不能孕育萬物，冰封大地也不能孕育萬物，土對應五臟為脾，脾胃不能運化五穀，人體器官組織就不能吸收營養能量，我們中國人的體質普遍溫中偏寒。牛奶、蛋類屬涼性，不易消化吸收 ，肉類也難以消化吸收，吃多了，寒溼內聚或者代謝產物不能及時排出體外，造成體內淤積，終將傷害身體。
黑人，五行屬水，五臟在腎，腎臟和生殖能力強，腎主骨，黑人骨骼發育健壯，運動能力強。黑人原生地在熱帶地區，黑人體質偏火性，他們吃喝什麼都很容易消化，所以黑人消化吸收能力很強，即使他們吃大量的肉時也可以消化，黑人體質健壯，這是跟人種的先天體質決定的。
藍藍的森林2020-06-05 19:34:09這個首先是靠鍛鍊的，經常健身的人一樣渾身肌肉，中國人目前人均收入還不是很高，健身仍然不是很普及，所以渾身肌肉的人就顯得比較的少。其次像美國吃藥和激素是非常普遍的，甚至美國賣的肉類是可以含一定瘦肉精殘留的，而美國的牛奶很多是加維生素D的，這些都是促進骨格和肌肉生長的。其三是飲食習慣問題，歐美人均肉食消費在中國之上，而且可慣喝牛奶，對蛋白質吸入高於中國人，健身的人都知道，要想長肌肉，光練是不行的，還要補充蛋白質，這樣人體才有足夠的原材料來生長肌肉，所以健身的人都注意補充蛋白質，這才生長出一身肌肉來。
崑山牆哥78年Baby2020-06-05 20:52:08黑人的健身基因非常優秀，優秀到同樣的努力，同樣的時間，別人的效果是你的幾倍效果，比你吃類固醇效果還好
Tianzuo8012020-06-08 16:00:52黑人基因不同 做同樣的飲食運動 黑人肌肉是最強壯的 很多黑人根本不健身 但肌肉很發達 黑人之間基因差異性也是最大的 黑人和黑人之間的差異遠大於 其他人種 我們平常看到的是比較強壯的黑人。有的黑人也是比較弱小的
子飛明君2020-06-05 21:54:36其實中國健身人口的比例還是遠遠小於美國，中國健身的身材好的很多很多，大部分國人健身的目的都不是大肌肉塊，而是追求流線型！
贊遊旅行2020-06-06 07:47:58基因固然很重要，但飲食結構不同是主要原因。中國人主食以米飯麵食為主，肉類以豬肉為主，再加上經常在外餐廳就餐，高油高鹽高熱量，基本上沒到中年就已經圓敦敦了。你看下國外成長的亞裔，體型和國內完全不一樣。想保持健碩的體型，飲食結構一定要改善。
紫電l青霜2020-06-06 12:49:45說明你成功被美國影視洗腦，不管是黑人還是白人，都是健壯漂亮，其實普通人比想象還差些，看看北上廣老外都知道了。肌肉男很健壯？這不是標準答案，不科學。
成都減肥瘦身師大海2020-06-05 13:28:02這是因為古代的時候，非洲經濟落後，環境惡劣，身體弱的人根本沒有生存的機會，只有強壯的人才能生存，所以非洲人口要少一些，他們強壯的基因留了下來，中國古代經濟發達，很多身體弱的人也能生存，所以總體來說中國人沒有非洲人壯實！
河風風20192020-06-05 20:38:42又是用黑人運動員和普通人對比。
你去美國街頭看看黑人的肥胖比例高的嚇人，不是所有人都有毅力堅持健身的。