一認真學習就容易焦慮睡不好,怎麼辦?圖冊上的魚2018-07-12 17:01:30

心理學這個叫什麼,我不知道……到你這個現象我也有過,最後克服了。方法,就是堅持,用自己的意志力,去啃掉它。

一認真學習就容易焦慮睡不好,怎麼辦?品牌優優購達人2018-07-12 19:23:42

其實這個根自我的認知有關係。學習每一個知識的過程中,剛開始都會暴露自己的弱點和無知,一對比才發現自己的無知,甚至產生自卑焦慮的心態,但是隻要克服焦慮的、自卑的心態,就能進入到一個相對理性的,進步的狀態,在持續學習,就會慢慢進入理性狀態。