小馬的vlog生活2019-07-09 13:01:44

我是小馬，我來回答！

阿爾伯特·班杜拉（ Albert Bandura，1925-）是美國著名的心理學家，新的新行為主義的主要代表人物。

他曾提出自我效能”（ self-efficacy）這一概念。所謂自我效能就是指一個人對自已在特定的情境中是否有能力操作行為的預期。

他認為一個人的自我效能感越強，他就越傾向作出更大的努力。

J·K·羅琳（ J K。 Rowling）那本關於一個少年魔法師的小說《哈利·波特與魔法石》在被倫敦一家小型出版社接納之前，曾經遭到12家出版社的拒絕。華特·迪士尼（ Walter Elias Disney）曾經被一家報紙的編輯以“缺乏想象力”為由解僱。“飛人”邁克爾·喬丹（ Michael Jordan）上高中時曾被校籃球隊拒之門外。

而支撐這些人走出失敗並最終獲得職業生涯成功的一個重要因素就是

高水平的自我效能感。

當然，一個人的自我效能感不是一成不變的，有很多因素，如個體成功、失敗的經驗，他人的暗示、建議，情緒的喚起等等都可能影響自我效能水平。現如今，這一概念仍是一個研究熱點，被各界學者廣泛引用。

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凡人心法2019-07-09 23:46:06

這個問題可以反問一下，如果沒有自信心是否可以更好地完成任務？

答案顯而易見：不能。

自信心是完成任務的首要條件，如果任務一開始就是抱著這事我就幹不了的心態，那任務也就無形中也就失敗了，任務的完成需要多方面的條件具備，自信心可以極大的增強執行力，把控力，主動做事等等。

總結：有志者事竟成，無志者事竟空。

愛在冰城哈爾濱2019-07-09 14:53:28

完成一件任務的確需要自信心，它是促使我們積極主動完成任務的心理支撐點。有了這個支撐點，才能更好地促使我們積極應對完成任務過程中遇到的各種挫折，最終圓滿完成任務。同樣，這個過程也增強了我們在將來完成其他任務時應對挫折的自信心。

但是，對於自信心我們也要有清晰的認識。要弄清我們的自信心來自於哪裡。對自身的能力是否有清醒客觀的認識，我們是否有足夠的經驗來完成任務，是否對我們即將完成的任務足夠了解，對完成任務過程中可能遇到的挫折是否有思想準備，是否有足夠的應對策略，對可能出現的後果是否有全面完整的評估等等。只有對這些問題都做到心中有數，我們才有足夠的自信，而這個自信也是很堅實的，是可以支撐我們完成任務的。

而有一些自信心並沒有什麼來源，只是一時頭腦發熱，想要完成任務，憑的是一股勇氣和闖勁。這並不是說一定會導致任務失敗，但最起碼給完成任務帶來了很大的風險。而且，總的來說以此完成任務的機率很低，失敗的例子較多。

還有一種自信是有點過於盲目的自信，其實就是所謂的自負。盲目高估了自身的能力，對於完成任務可能遇到的困難毫無預見，或者完全低估了完成任務可能遇到的困難，沒有足夠有效的應對策略，一旦遇到問題就會手忙腳亂，失去分寸，最終會導致任務的失敗，甚至可能帶來災難性的後果！

所以，自信心不是無根之木，不是無源之水，它來自於任務的本身也來自於自身，只有具備堅實基礎的自信心，才會有利於完成任務！