拍案影視2019-12-03 18:16:48

身邊的人有這樣的例子，上學的時候是很瘦弱的男孩子，畢業之後因為家庭條件優越，所以個人時間很充裕，我確實見證了他從看起來弱不禁風到魁梧壯碩的過程，鍛鍊加蛋白粉是真的有效果的，大概一年，整個人的氣質終於配得上富二代的頭銜了，希望你也能成功。

柴文燦2019-12-03 17:18:42

首先要問你吸菸不。假如你是個有煙癮的人，那就先戒菸。戒菸可以使人發胖。戒菸後腎上腺素分泌增加，嗅覺味覺恢復良好，食慾就會增加。還有喝酒，少量飲酒會有活血的作用。但飲酒成癮，不但會傷肝，對胃的傷害也會造成消化功能的減退。建議你去醫院檢查一下，在醫生的指導下調理一下脾胃虛弱的問題。再就是消化不良少吃油膩辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，用酸奶和煮雞蛋替代蛋白粉和所謂的營養品。堅持適度的運動也是增強體質的好途徑。

助你健康的娜子2019-12-03 12:38:00

主要還是健脾吧 健脾小米粥最好 黃色食品入脾胃 按摩脾經 三餐適量 適當運動慢慢就會健康起來！