使用者512620756782019-07-07 17:52:15

魚油膠囊含有多種蛋白和氨基酸，醇甘脂油等對人體有很多好處，例如：1、調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風；2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛；3、防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶；4、改善視力、防治老花眼。5、降低血脂、清理血栓、提高記憶力；6、維護視網膜、預防老年痴呆等眾多功效。

但不能多吃，補多了會有副作用

輕雲營養課堂2019-07-07 17:45:17

魚油膠囊主要是提供不飽和脂肪，是從深海魚類裡面提取出來的，因為深海魚類的不飽和脂肪是相對較高的。

身體每天需要的必需脂肪，主要就是不飽和脂肪，不飽和脂肪對身體是很有好處的。

不飽和脂肪有降低血脂的作用，不飽和脂肪裡面的DHA對眼睛以及大腦的發育是很有好處的，長期增加不飽和脂肪的攝入還可以提高身體的免疫能力。

輕雲是一個營養學愛好者，長期學習營養知識。