spades132019-06-26 10:57:13

可以經常喝，但適當也新增一些別的食物，如牛奶，米粥等。不要每天固定一個食物。功效：對於女人和貧血的人來說，補血是非常之重要的，而藥補不如食補，因此有不少補血的藥材可以跟其它食物一起烹製，例如紅棗、當歸等。桂圓紅棗雞蛋糖水既補血又美味，而且男女都適宜食用。紅棗、桂圓、當歸燉雞蛋有一定的補血、養血、活血作用，還能補充蛋白質和營養，適合貧血、身體虛弱、畏寒怕冷的身體狀態進食。年輕女生可以適當進食，調養氣血。大棗性味甘平，具有補中益氣、養血生津的功效。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。