幸福一家人1401137212017-08-23 16:40:39

為什麼心腦血管疾病越來越多？

主要有兩個方面的原因。一個是先天性就是遺傳的原因。再一個也是主要原因就是現代人的飲食生活。現在的所有食物，包括種植，養殖，製造，生產，等，只追求利益，“天然”的概念早丟到瓜哇國裡去了，各種新增元素充斥著所有飲食，早已成了人類健康的“隱秘”殺手。

目前心腦血管疾病已成威脅人類生命健康的重要原因，心腦血管疾病“發病率高，致殘率高死亡率高，複發率高和併發症多”，為什麼心腦血管疾病越來越多？主要是從飲食方面來的。

飲食過量。現在人們生活提高了雞，肉，蛋，魚，已是百姓餐桌上的家常菜，高脂肪，高鹽，高油，高膽固醇，過多的攝入，身體沒有辦法更好地消化，吸收，消化功能出現異常，結果造成體內剩餘物不斷增加，最後。好東西變成廢物堆積沉澱，粘附在血液血管裡，造成“瘀血”血斑，血塊，這是個不斷惡化的連鎖反應。不僅會造成高血壓，附著在血管內壁使血管變硬，變脆，造成動脈硬化，增加冠心病，腦中風甚至腦出血等嚴重疾病的危險。這也就是心腦血管疾病多發的原因。

預防心腦血管疾病，除了服用藥物，飲食上很重要。吃什麼怎麼吃更重要。要記住“全面，均衡，適度，一葷，一素，一菇”，食物多樣，穀類為主，粗細搭配。堅持吃奶類豆類，常吃魚，禽，蛋，瘦肉，少吃高油，高鹽食物。飲食不過量，天天運動，保持健康體重，每天足量喝水，合理選擇飲料，戒菸限酒。定期檢查身體，保持各項生理指標正常，身體健康，益壽延年！

心寧手巧2019-07-27 17:53:04

謝謝悟空邀請回答？為什麼現在的心血管病人越來越多？唉呀呀呀呀呀呀親們！現在的人養尊處優！而且吃的食品又多！營養豐富亂吃亂喝，營養搭配的不好，意思是隻喜歡吃肉肉，不喜歡吃蔬菜，使身體成了亞健康，什麼三高啊，糖尿病，等許多病，親們還別不信，每天醫院擠著熱鬧的很啊？許多人不注意身體呀！等等得了病呀！又急著向熱鍋裡的螞蟻！親們只要管住嘴，邁開腿少吃大肉肉，少打麻將呢多散步，病就會繞道走，親們你們看看可不些出家人，人家活的好好的啊？心血管病是吃出來的啊？少吃精米多吃五穀雜糧，以前生活貧困，吃的差什麼時候有病呢？個個話約好好的，又精神又充實，現在的人十個人呀！起碼要有好幾個肥胖症人的，親們說的不是嗎？親們得了病不可怕！只要心態好把病呀！把病拋開多吃素少吃渾！慢慢的病就會好了嗎？該幹嘛就幹嘛去吧！活出精彩活出質量！而且還利國利民利家啊？親們去吧去吧去吧！去努力尋找你們的！幸福的人生，麼你的幸福生活就是美美噠啊？說的不對麼請諒解一下謝謝，祝各位頭條家人們，親戚朋友們，兄弟姐妹們，友友友們，網友們，親們，開心快樂每一天都不同。

嘎嘎嘎1885940362017-07-24 16:36:47

嚇得我感覺蹲坑排便！

現在社會生活都小康，幾乎不存在的買不到的東西，但是豐富的東西又帶來了許多的幸福外，還帶來了許多的疾病。

其中就有大家最膽戰心驚的心腦血管疾病，這高危的疾病給患者帶來極大的威脅，而且由於西方快餐的引入，高脂肪、高蛋白的飲食也讓我們的血管越來越純弱。也從中改變了我們的飲食習慣，便秘也就誕生了。

現在的人基本沒有固定的排便習慣，從以前規律的一天一次，變成了3-5天一次，日積累積的，糞便乾燥、不易排除，這樣就增加心腦血管的破裂風險。

由於長期便秘，大力排便的後果，增加了腹部壓，心率也會隨之加快，血壓升高，而且長時間的蹲坑，促使血液不流通，心腦供血不足，起身的時候，雙腿發麻，眼前發黑，這是很危險的。

然而長時間的吃抗便秘的藥物，這也是會影響身體機能，改變了自身水和電解質的排量，對於心臟受到的負擔也極其大。

心腦血管疾病自測：

⑴ 您是否經常心慌、胸悶；

⑵ 勞累時，您是否感到心前區疼痛或者出現左臂部放射性疼痛；

⑶ 早晨起床時，一下子坐起來，您是否感到胸部特別難受；

⑷ 您在飯後胸骨後面憋漲的厲害，有時還冒冷汗；

⑸ 晚上睡覺您是否胸憋得難受，不能平躺；

⑹ 您的情緒激動時，是否心跳加快，胸部很不舒服；

⑺ 您在走路時間稍長或走路速度稍快，便感到胸悶、氣喘、心跳加快；

⑻ 您的胸部是否有時有刺痛感，一般是1~2秒即消失；

如果您對上面的測試有1~2項回答“是”，就說明您的健康已經出現了問題。如果您對上面的測試有3~4項，甚至更多項回答“是”，那您就務必要及時去正規醫院進行腦部血管病變檢查，以便早診斷、早治療。

便秘並不可怕，可怕的是你不夠認真的對待，尤其是那些心腦血管疾病的、存在潛伏危險人群的，改善便秘是個大問題。

促排便，我有良方——酵常青複合菌

方子：水、

動物雙歧桿菌

、鼠李糖乳桿菌、嗜熱鏈球菌、白砂糖、蜂蜜、大豆、香麥芽、食用葡萄糖、酵母浸粉、磷酸氫二鉀、低聚木糖、魔芋粉

中醫治療則靠調理，可以從一些悠久歷史中攝取一些中藥買慢慢調理，許多醫學書載裡面有說到，益生菌是人體腸道的秘訣，是人體腸道的好幫手，其中就有說到一個酵常青複合菌酵液和微生慧益生菌菌粉，它們具有潤腸通便、增強腸道蠕動的作用。

尤其是對於老年人便秘來說，是最近選擇了。解決老年人血虛津枯的便秘問題。另外，諸如虛弱與熱積病後，及產後津枯血少的腸燥便秘患者，同樣很適於服用它。

養心你我他2021-04-19 16:42:10

一、吃的不一樣了

40年來，我們的物質生活極大的豐富，多年前，我們的飲食以粗糧雜糧為主，有部分蔬菜，但肉類、蛋類、油類、甜品都非常匱乏。現如今，我們的飲食已經不缺油、不缺肉、不缺糖，我爸媽告訴我，現在一週吃的肉比我小時候一年吃的肉都多，現在一個月吃的油，比我小時吃的油都多。

我們吃的確實越來越“好”了，但並非越來越健康！減油減鹽減糖要從我們每個人的一日三餐做起！

二、工作不一樣了

小時候，社會上主要的工作是工人和農民，不管是工人還是農民，主要的工作都是體力勞動為主，或只有體力勞動。現如今，行業越來越多，最主要，更多的工種體力勞動的比例越來越低，腦力勞動或伴隨機械化或半機械化的介入，我們相對付出的體力勞動總量在大幅度減少。

越來越多的人，大部分工作都是坐著，動動手就行，更有大部分人就是坐在電腦前，完成自己的工作，現在一部手機就能完成所有工作。

而久坐不運動帶來的危害非常大，不但會增加三高風險，也會增加心腦血管疾病風險。工作性質的改變，導致了更多人從事了非體力勞動，相對來說就是活動減少，加之不去主動運動，那麼就會增加心腦血管疾病的人群數量！

如果您的工作是久坐，一定記得沒事站起來活動活動，一定記得每週花一點時間在運動上！

三、出門不一樣了

小時候去外婆家，我爸騎著28大梁腳踏車，我和我哥坐在大梁上，我媽抱著我弟坐在後座上，這是當時的主要交通工具。而大部分人的交通工具，是11號公交車，也就是我們的雙腿。

走路和騎車，現在被譽為最好最方便的有氧運動，那時候大部分人出門都會被動的有氧運動，只要出門就會運動。現如今打車、私家車、地鐵、公交車越來越方便，那麼相對來說更多人都缺乏運動。

堅持運動，不但利於預防三高，預防心腦血管疾病，更是身心整體健康的基礎！

四、壓力不一樣了

40年前，更多的壓力主要是吃，當吃解決了，更多人主要的問題是想辦法賺點錢。但相對來說壓力比較小。現在首先我們的節奏越來越快，競爭相對越來越大，從小就面對各種壓力：入托問題，上小學問題，學區房問題，小升初問題，中考問題，高考問題，就業問題，升職問題，家庭問題，婚姻問題，還款問題，養老問題，看病問題，等等各方面的壓力。

五、三高不一樣了

多年前的生活方式，本身發生的三高就少；現如今的生活方式，會導致更多的高血壓、糖尿病、高脂血症，所以心血管疾病高發了。加之三高初期很多人並沒有不舒服，有接近一半的三高都沒有及時發現自己有三高，結果就是：長期的高血壓或糖尿病或高血脂，或兩者三者都有，導致血管損傷，加速加重動脈粥樣硬化，導致心腦血管疾病。

三高一定早發現早控制，才能有效的預防心腦血管疾病！

我們的生活確實越來越好了，整體人們預期壽命也越來越長了，但如果我們能儘可能的選擇和養成健康生活方式，從而避免或減少三高以及心腦血管疾病。讓我們不但活的長壽，更活的健康、快樂、幸福！

朵兒1533794832019-07-27 14:59:02

最重要跟吃的有關，油膩太大鍛鍊少。

學會珍惜832600962019-05-27 21:32:27

好的 吃多了撒

健康巴瑞養生匯2021-07-13 10:40:26

心腦血管疾病，現在非常普遍，已成為嚴重威脅中老年人健康的常見病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。

為什麼患心腦血管病的人越來越多呢？

1、不良的生活習慣

比如說熬夜，而且還是長時間的熬夜。23：00-1：00點屬膽經當令，1：00-3：00點屬肝經當令，屬於這兩大器官的排毒時間，如果這個時間段沒有入睡、熟睡的情況下，對肝臟和膽的危害是很大的，而且熬夜時會讓身體長時間處於緊繃的狀態，會使得個人的情緒激動、暴躁等，這些都影響心腦血管。

2、不良的飲食習慣

大吃大喝、大魚大肉、油炸燒烤、高糖高鹽、飲食不節制、抽菸 酗酒，易導致患肥胖病、高脂血症、糖尿病等代謝異常疾病。而糖尿病、高脂血症等極易導致血液黏稠和血管硬化，從而導致心腦血管疾病的發生。

3、壓力大

為了追求事業或者金錢，很多人起早摸黑、拼命幹，壓力和焦慮隨之而來，長期緊張、勞碌極易導致血壓增高，引發心腦血管疾病。

4、缺乏鍛鍊

運動對於心臟和血管都非常有好處，可惜，據不完全統計，中國有50%的白領幾乎不運動。一項上海的研究結果表明，每週走路4小時，運動2小時的人，心血管的死亡危險會降低1/4。

5、激素藥的濫用

由於激素藥物的濫用，導致內分泌失調、血壓增高、肥胖，環境惡化導致患白細胞、血小板疾病的人數增多，這些都會引發心腦血管病。另外，腦動靜脈畸形、血管內膜炎、妊娠、分娩、口服避孕藥及某些血液病如白血病等也可引起心腦血管病。

6、三高因素

高血壓、高血糖、高血脂三者常常相互作用、相互影響，是多種心、腦血管疾病的重要病因和主要危險因素，常常影響心、腦、腎等重要臟器的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭，是心、腦血管疾病死亡的主要原因。

A吳泠風2018-03-04 21:47:06

科技的發展使體力勞動變少，就拿走路來說，以前是不得不走，現在是為了走而走，因為太多的代步工具代替了走路，網購，送貨上門節省了走路。那麼，人要吃要吸收，同樣代謝也很重要，可因為缺乏運動，代謝不好，另外生活條件好，很多人又不懂得節制，不懂得合理安排膳食，導致身體裡積攢下很多油脂等，血管負擔變重，當然容易生病。

酒鬼談空氣2018-02-20 15:27:41

心腦血管疾病越來越多，目前已經佔據每年中國死亡總人數的50%左右。我們從歷史上看，50/60年代，中國人口死亡的主要疾病排名是：呼吸系統疾病、急性傳染病和肺結核。例如，1958年中國死亡人口791萬，70%左右是以上三種病導致，那時候因為中國的醫療技術水平落後導致的。中國社會經過50多年的發展，中國醫療水平已經很高了，到了2010年，中國人口死亡949萬，主要死亡疾病轉變為：惡性腫瘤、心臟疾病和腦血管疾病為主，約佔每年死亡人數的70%以上，其中惡性腫瘤（癌症）佔比20%，，其中心腦血管疾病佔比50%。

為什麼短短50年中國人口死亡的疾病發生翻天覆地的變化呢？

我們看看下面的圖片

60年代人們是這樣生活工作的

很長一段時間我們是這樣生活工作的

60年代的居住條件

現在的居住環境是這樣的

室外環境和室內環境發生翻天覆地的變化，生存於其中的我們，人口死亡的疾病也發生了變化。環境中的霧霾，過渡裝修帶來的室內空氣汙染，這些汙染物透過呼吸和面板進入血液系統，與過渡飲食帶來血液中的膽固醇發生反應，形成血管內部管壁上的泡沫物質，長期沉澱形成血栓，血栓堵塞在腦部血管成為“腦血栓”，堵塞在心臟部位成為“心梗”，堵塞在血管成為“血管梗塞”等心腦血管疾病。

而遙遠的60年代，工廠少，汽車少，家庭裝修都是直接使用木材石灰桐油油漆等天然的原材料，而現代的裝修基本不用天然原材料，大部分使用的是工業生產的建材材料，其甲醛苯系物質TVOC等嚴重汙染室內空氣，加上改革開放以後物質豐富，人們的飲食也發生變化，從缺乏營養，到營養過剩，產生“心腦血管疾病”等富貴病。

病因的來源清楚，我們在飲食上儘量迴歸過去的方式，共同改善環境汙染，室內家裝新風系統等，在環境上消滅心腦血管疾病的產生土壤，這樣，可以預防心腦血管疾病。