為什麼減肥期間,吃了一頓好的就長體重?
小小amber 發表于 健康2021-12-16
其實什麼時候吃飯都是增長的體內的熱量,就看你能不能讓它轉化為別的能量或消耗掉。 我倒是很幸運得沒有那些擔心 因為前一陣接觸到了一些明星推薦的減脂酸奶和代餐棒就買了一些,結果用完真的是太讓我驚喜了,從110斤瘦到了96斤,一開始我就是抱著試一試的心態,結果現在竟然成功打造成了易瘦體質超級開心der 那也祝你們都減肥加油哈,不管用什麼方法,只要能成功就是好的嘿嘿嘿 如果想有什麼問我的也可以問哈~
過渡節食、飲食方案不正確導致基礎代謝率下降,吸收率大漲
正常人吃頓“好的”,肯定就是吃多了,既然吃多了漲體重是必然的,但如果代謝調理好了,這個就是暫時的,因為代謝功能正常了,吃多的東西會被很快代謝走,也就是不“反彈”。只有代謝能夠做到
不吃進去,端著也重,上洗手間之後就好了,減脂不是減重,減脂就能減重,減重不一定減的是全是脂肪還有很多水分
這個完全看個人體質吧?有一些人減肥瓶頸期就要大吃一頓,不然減不下去了。而你說的正好相反。其實還是運動減肥最靠譜。