一帆風順萬事如意2017-06-16 23:05:45

你好，肯定會了，你這問題問的有點尷尬。

因為熬夜後，不管早起，還是晚起。

這樣做勢必會導致生物鐘紊亂。生物鐘又稱生理鍾，是生物體內的一種無形的“時鐘”，生物體在生命活動中都根據生物鐘具有一定的內在節律性，人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的週期性節律。按照人的心理、智力和體力活動的生物節律，來安排一天、一週、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和學習成績，減輕疲勞，預防疾病防止意外事故的發生。

反之假如突然不按體內的生物鐘的節律安排作息，人就會在身體上感到疲勞、在精神上感到不舒適等。很簡單的例子就是假如一個人熬了一通宵的夜，那麼第二天就算睡一整天，也會感覺特別疲憊。經常違背生物鐘進行作息會導致該睡的時候睡不著，該用腦的時候犯困及記憶力下降，久而久之肯定會對身體造成影響。