一干活就渾身痠疼是為什麼?
蜜蜂AI 發表于 健康2021-12-02
你這個是身體有段時間沒幹稍微重點的活了,肌肉會有點萎縮,洗個熱水澡,喝點牛奶,有條件的話可以按摩按摩。
表面上看是肌肉疲勞,不排除經絡不通。其原因,可能是平日裡,大魚大肉吃的多,缺乏有氧鍛鍊,血脂粘稠等有關係。
這個分兩種情況,一種是真的身體不舒服,不允許,這種情況下就應該去醫院檢查一下,還有一種就是心情原因,就是不願意幹活、不想幹活,這種情況下也會導致感覺渾身痠疼,這個時候需要調節心情。
如果沒有什麼具體的病理表現,那主要就是缺乏鍛鍊,老是宅在家裡,不經常運動就會如此
脾虛!沒事按、灸大都穴!
大致的說就是肌肉疲勞的正常反應,細緻點說就是勞動過後導致肌肉纖維遭到破壞,不用擔心,過幾天就會修復完畢。
身體肌肉釋放的酸性物質導致,這是不可避免的,人身體構造決定的
身體太久沒有鬆動過了,突然一下子做了很多活,吃不消。
這是在告訴你,你幹活太少了,應該天天干活。隨時能做到一口氣上十樓,氣都不帶喘的!
不是什麼大病,在家躺著就好了
1。缺練
2。事後肌肉沒得到放鬆
或許是沒休息夠的緣故,但上了年紀的人可能缺乏鍛鍊吧?
氣機不暢,邪氣內伏。
一個字,懶。