運動康復老吳2019-03-21 09:02:42

非常有必要，先不說增強體質，美化體型，直說當危險來臨之際的自救能力就非常重要，人生充滿未知，我們有幸來過，靠天靠地，不如靠自己，長期鍛鍊下堅韌的神經，靈敏的反應，足夠的體能，才是樂觀的保證。還有吃喝玩樂，都是有毒的，多少對身體都有傷害，多鍛鍊以後，身體才有足夠的支撐去享受，才能將傷害減少到最低。

再者，為了下一代，多鍛鍊吧，哈哈

世俗91882019-03-20 22:41:59

我認為有這個必要，先不說反抗吧，就單身體健康就是十分重要的，有好身體，熱愛運動，只有好處