喜歡瑜伽的順2020-08-15 10:56:12

商卡是瑜伽的一種腸道清潔術，商卡瑜伽不借助任何儀器，透過喝水和瑜伽動作來清潔沖刷大腸疾病，從而達到淨化血液、腎臟和泌尿系統的目的。所以通常也被稱為洗腸法、潔腸法、潔腸術、清腸術。

商卡瑜伽的好處

1。排毒清腸，刺激消化道及腸道蠕動，恢復腸道功能；

2。消除便秘、腸胃脹氣、消化不良、身體倦怠，以及由此而引起的肥胖；

3。潔淨面部面板、消除色斑、痘痘、面色晦暗、缺水，以及面部虛胖；

4。對秘尿系統和腎臟也是很好的；

5。

使身體更輕盈潔淨，提高免疫力，緩解精神壓力，培養健康的飲食習慣。