使用者69526481374232019-11-18 15:44:40

瑜伽與太極都是柔緩運動，修身養性，舒心健體，開發智慧。但瑜珈功僅此而已，太極則還兼具武術的技擊功能，可以防身御暴；另外，瑜珈偏靜，而太極拳動、靜兼顧，因此更全面些。

太極和瑜伽同作為東方兩大文明古國的瑰寶在養生上面都具有卓越的功效。

就不同來說，太極可以不限場地，輔助條件的練習，而瑜伽則有限制。太極具有很強的觀賞性，能表演觀看，這個瑜伽不行。

太極是中國的國粹，其豐富的文化哲學思想具有中國特色。