長期處於負面情緒影響中，真的會讓人變醜嗎？

心理專家劉愛民2018-12-09 10:49:40

會的。舉例來說，如果一個人長期處於憤怒、緊張的情緒狀態，我們看到的他就會是眼露兇光、眉頭緊鎖、兩眉之間長有自上而下的皺褶、額頭和眼角等部位皺紋較深、下嘴角周邊面板緊張、身體僵硬、渾身帶著一股殺氣，讓人不寒而慄、敬而遠之；如果一個人時常被自卑情緒困擾，我們看到的他就會是眼神閃爍詭異不能與人目光對視，常有皺眉咬唇動作，面部肌肉給人扭曲感、緊張感，肩部收緊略向內傾，在他身邊待會兒就會感到很累，不想親近；如果一個人總是煩躁不安，我們看到的這個人就會是目光欠友善，眉頭緊張，眼部周圍面板鬆弛、皺紋多，臉部肌肉緊張、起伏異樣，嘴角下垂，靠近這樣的人會感覺不舒服、反感，等等。

人的情緒是會透過面部表情、肢體動作自然流露出來的，很多時候不受人的意識控制。一個人如果長期處於負性情緒，那些跟負性情緒相關的面部表情、肢體動作就會頻繁出現，而跟正性情緒相關的面部表情、肢體動作就很少有機會展現，按照巴普洛夫學說的“用進廢退”觀點，他那些負性情緒相關的面部表情、肢體動作所牽動的肌肉群就會得到強化，正性情緒相關的面部表情、肢體動作所牽動的肌肉群就會被弱化，久而久之就，個體內心情緒對其外在的雕琢就穩定形成了。總體來看，長期處於負性情緒的人目光缺乏柔和感，眉頭不舒展，面部肌肉緊張、肢體收緊發僵。而且，長期處於負性情緒的人他的內分泌系統、免疫系統功能都不是很正常，可見於面板缺乏光澤彈性、痘痘色斑多、氣色呈病態等等，一個人如果有這樣的外部形態也很難給人以美好、健康的感覺。再有，假如一個人內在長時間被負性情緒所籠罩，會由內而外地從他的面部表情、肢體動作、軀體滲透出一種令人不舒服、不愉悅的風貌，或者叫“場”，其他人進入或者靠近這個場會共振出自己內心那些負性的情緒和能量，轉而情緒變得負向，人在負性情緒狀態下，對外界人事物的感受也會趨向負面，這也會導致看人覺得醜。這就證明了“相由心生”兩個層面的含義，即一個人的心境決定了他如何看待外界事物，心境好看到的人事物就好，心境不好看到的人事物就糟糕；另外，一個的面相也是由他的心境刻畫的，心境美好面相柔和善美，心境不好則面相醜陋可惡。

我猜想你一定知道該怎麼做了。