掃地嵩僧2020-10-17 20:22:17

三年前查出中度脂肪肝，然後開始鍛鍊，每天逼著自己去運動，游泳啊跑步啊啥的，堅持兩年多每年的檢查結果都是驚喜，從中度到輕度再到基本沒有，收穫滿滿的，堅持下去才有收穫。

李大王顯坤2020-10-18 20:11:42

自律是對個人的要求和約束，不以規矩不能成方園，一個人對自己要求嚴一點是有好處的，放任自我，對自己沒有什麼好處，嚴守規矩不是傻子，真正聰明的人才有自律，本份做事，尊紀守法，嚴於律自，是一種高尚的情操，能使自己有更好的發展，別人願意於你打交道，交朋友，因為你守規矩，有自律，相信你，讓人不相信的人有多可怕，所以人人要有自律，拓寬自己的人脈，有個更好的發展和前途！

閒人愚見2020-10-17 20:36:17

自律的好處大著呢！人是多面性的。如果沒有約束的話，真的有些人還不如動物。人們在長期的社會實踐中認識到，人必須有一定的約束，社會才會有序發展。因而便產生了維護社會秩序的法律法規及不約俗成的社會道德。所以從大里說，你自律性強的話，就能自覺遵紀守法，遵循社會道德。不犯法少犯錯。從小裡講，你自律性強的話，什麼時間學習，什麼時間工作，什麼時間運動等，便會安排得很好，以利於個人成長。自律的好處不是大大的嗎？

邢兄小伊犂2020-10-14 04:55:11

自律才能身正，身正不怕影子斜！

豪英Jay2020-10-17 22:13:51

人生苦短時易耗，

世事繁多需聚焦。

抵勵兼程達驛站，

拒誘律己踐目標。

含辛茹苦遊書海，

任怨忍嘲度煎熬。

長路遙遙戒驕滿，

洶濤滾滾喚英艄。

守住底線鞏文明，

杜絕貪腐領風騷。

自律方顯人格高，

示範引領成舜堯。

流浪的紅舞鞋5012020-10-13 21:36:13

比如減肥 說不多吃就不多吃，只有自律的人才能堅持。

比如說不熬夜就不熬夜，自律的人才能知道。

能堅持運動，堅持不玩手機都是自律帶來的好處