燒坊灣2019-05-14 20:47:36

首先，要保持一個自然輕鬆的姿勢，不要勾腰駝背的，要用腹式呼吸發音，特別要注意鼻腔的共鳴，而不是從喉管發聲。

平時要多注意聲帶的發力方式，要經常喝溫開水，以保持喉管的溼潤度，少抽菸喝酒、咖啡、濃茶以及辣椒等辛辣食物。

平時生活要有規律，儘量放鬆心情，要有充足的睡眠時間，多運動。另外，平時要控制好自己的情緒，不要用力清喉管或咳嗽。

子學者2019-05-14 20:33:18

中國的萬能藥方：多喝開水，少動怒；絕對良藥，無不適情況。