中午只睡十分鐘,管用嗎?
努力才幸福97 發表于 健康2022-07-30
十分鐘的午休非常管用,整個下午特別精神。
中午不睡,下午崩潰!中午能午休一會,還是很有用的。而且只要睡著了,10來分鐘都能讓精神好很多的。
不過,中午睡覺如果在辦公室的話,其實睡姿也會有很大影響,比如趴著睡,仰著頭睡,都會導致睡不好,而且還會導致頸椎疼痛。
舒達盒子床墊,讓辦公室午休,更舒適。
嗯。管用。中午睡一會兒,下午就會精神好。
能睡著 一分鐘都管用 能恢復腦力 繼續思考
午睡十分鐘特別舒服,一下午都有精神。真的很不錯十分鐘夠了
中午睡一分鐘也比不睡強。