ablaze7942018-07-30 16:39:55

謝邀，這個一般先到醫院去看看是否是因為貧血。

三種人不太適合午睡 誤區：人們普遍都認為，夏天人人都應該午睡，尤其是上歲數身體又不好的老年人，感覺午睡可以幫助恢復身體的疲勞。 解釋：那麼，是所有人都需要午睡嗎？一般新生兒、睡眠不足或從事腦力勞動的人以及學生都應該午睡，特別是夏天悶熱，腦子反應慢，午睡對腦力恢復很有幫助。 此外，重體力勞動者或從事高溫作業的人，尤其需要午睡，因為在高溫下工作的人，午睡與冠心病發病率關係很大，因為輪班工作不能午睡的人，其冠心病發作的危險性顯著增高，而每天只要有半小時午睡就可以使冠心病發病率降低20％，所以午睡對預防高溫中暑有很大作用。 但午睡也並非人人適合，有些人很注重晚上休息，不習慣午睡，這對健康也沒有什麼影響。

不過，有三種人不太適合午睡：一是65歲以上或體重超標20％的人，午睡會增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一種人是血壓很低的人，夏天的悶熱天氣對血壓低的人本來就不利，再加上午睡時血壓會相對降低，呼吸就更困難了；第三種人是血液迴圈系統有嚴重障礙，特別是那些由於腦血管變窄而經常頭暈的人，因為午飯後大腦的血液會流向胃部，血壓降低，大腦供氧量減少，如果這些人在這時午睡，很容易因大腦區域性供血不足而發生中風。另外，有失眠問題的人，也要避免白天的午睡。

如果午間不能睡上一會兒，那就做其他輕鬆的事情，如聽音樂等，使自己保持一種良好的放鬆狀態，更好地迎接下午的工作和學習。世界那麼大，沒有健康強壯地體魄怎麼去看看？關注微信公眾號：SYT277，一起養生 百病不生！

小住院醫2018-07-30 21:21:00

頭暈，中醫認為與肝關係密切。主要病因有髓海不足，血虛，邪中等多種因素，有關，古籍記載，肝膽乃風木之髒，相火內寄，其性主動主升，或有身心過動，或有情緒抑鬱，或有地氣上騰，或有冬藏不密，或由高年腎液不足導致頭暈耳鳴。頭暈，有虛實兩證，屬虛者居多，肝風內動，血虛腦竅失養，精虧髓海不足，都可導致頭暈。屬實者，痰濁雍滯，化火上蒙清竅或瘀血凝滯經脈痺阻而形成頭暈。

頭暈根據全身辨證分型可以分為以下幾個：

1。肝陽上亢證主要表現為遇到煩惱或者抑鬱的時候頭暈加重，

2。痰溼中阻證主要表現為頭暈，頭重，全身困重，不想吃飯只想休息。

3。瘀血阻竅證主要表現為頭暈頭疼，精神不振，心悸失眠。

4。氣血虧虛證主要表現為，一動就頭暈，勞累後頭暈加重。

5。腎精不足，症主要表現為眩暈時間較長，精神萎靡腰膝痠軟。

早晨起床後的頭暈，乏力，一般與氣血虧虛，不能濡養清竅有關，但是要根據全身症狀而辯證分型，對症治療。

頭暈乏力，西醫認為主要與腦動脈供血不足有關？那麼什麼原因可以導致腦動脈供血不足呢？高血壓，高血糖，低血壓，低血糖，頸椎病，顱內病變，抑鬱症等等都有可能。建議可以去正規醫院進行檢查之後再做進一步的明確診斷。

霍體清2018-07-30 15:13:42

要了解一下是不是有焦慮抑鬱等症狀，如果有，這些都是焦慮造成的，心理疾病有晨重暮輕的特點，晚上的時候活動了一天，身體內有一些內啡肽激素，情緒好一些。早晨休息了一晚上，蓄積的焦慮情緒比較多，所以有一些不舒服的感覺。解決的根本之道還是要消除焦慮，同時需要適量運動。

君行堂中醫研究院2018-07-30 13:36:17

午間小睡可以緩解早上起來頭暈，乏力的症狀，是因為午覺是養心，心主火，火能生土，也就是說，午覺睡好了，心養好了，脾胃也會好起來，早上乏力頭暈很多是脾溼引起的，所以子病欲求母，把母親的病因找到了，兒子的病也就好了