阿飛1059405062018-10-28 13:40:43

久坐、久站、久走都不可以，運動量以腰不疼為宜，運動後感到腰不適了就建議平躺一下，放鬆腰一下。

記錄Discovery2018-10-29 14:48:28

一般不超過四分之一的壓縮骨折是可以保守治療的。具體能運動到什麼程度也要看年齡，老年人多有骨質酥鬆，運動量就要適量減少…年輕人也要經過腰背肌肉循序漸進的鍛鍊，儘量避免長時間負重…正常行走生活，一般負重問題不大…

張醫生的朋友們2018-10-28 14:21:12

骨質疏鬆性壓縮骨折，一年多了沒有長不好的，只是有些症狀罷了，劇烈運動都不建議