手機使用者713991917462018-10-27 15:13:40

更年期的頸肩病，建議每天嚼服構杞子半兩。另外，睡硬板床並使用小孩子拼接爬行墊反面朝上當床墊和枕頭，側睡朝向弱勢半身一側。日常生活多用弱勢半身承載體重（詳情上網查閱《力學療法》一書。規範使用雙臂雙手，多用正手位，手心朝下朝後，手背朝上朝前。定點多用手指特別是指尖抓握物品、觸壓床面桌面等。雙臂多做外伸上舉動作等。睡眠時用柔軟衣服包成一個枕頭大小的包裹，用來支撐在強勢半身腰腹位置，仰臥時放在後背單側肋骨外側，側睡時墊在貼近床面肋骨後側，趴睡時墊在強勢半身前側胸腹肋骨下邊。讓身體重量集中在弱勢半身股骨頭位置。讓股骨頭內旋轉，使弱勢半身長腿慢慢變短，最終雙腿變成同樣長度。頸椎病等病症可以自然痊癒。