使用者983424352832019-03-22 18:54:55

你好，腎臟是我們體內非常重要的器官之一 ，是我們的“毒素清理官”當腎臟的功能出現一定的損傷時則會嚴重威脅我們整個身體的健康，之前有資料統計“睡眠不足和睡眠質量不佳易誘發慢性腎臟病的發生以及導致腎臟病病情的惡化”休息時間不夠，免疫力就會下降，無論是腎臟病還是其他的疾病都會比容易發生，所以，保護好我們的腎臟是非常重要的

飲食

，注意清淡、低鹽、低脂、高高維生素原則為主，儘量的少吃或不吃辛辣刺激，海鮮，燒烤，動物內臟等食物的攝入

生活

，保持良好的生活作息習慣，不熬夜、不勞累、不久坐、不憋尿、多運動等良好的作息習慣

心情

，保持愉快的心情，開朗的性格，非常有助於身體的健康

用藥

，無論是發生任何疾病，都要按照醫生的指導服用，不能擅自購買藥物或聽信偏方，避免產生腎毒性。

總體來說呢，要想保護好腎臟的功能，就要從日常生活中的入手，保持良好的健康飲食和生活習慣，才能有利於腎臟的健康，才能更好的用藥美好幸福的生活。