乳腺科楊紅星醫生2018-03-04 18:59:54

化療是治療癌症的一個重要手段。但是由於化療很多副作用，導致很多患者無法堅持完成療程，那麼如何減輕化療的副作用呢？

點選關注 三甲醫院乳腺科主治醫師 長期從事乳腺癌的診治工作。

在我們科常見的是乳腺癌化療。化療的療程一般是間隔21天一個療程，乳腺癌術後一般都要進行6到8個療程的化療。

化療過程中，化療最常見的副作用為：

1。胃腸道反應，包括噁心，嘔吐，腹瀉，便秘。

2。骨髓抑制：表現為白細胞低下，血小板低下，貧血等等。

3。泌尿系統反應：尿急，尿頻，血尿等等。部分化療藥，還有周圍神經系統的反應。

4。還有就是對於愛美女性最大的問題：脫髮。

我來講述一下化療期間如何減輕化療的副作用

首先說一下脫髮的預防和護理。

脫髮最早出現在化療的兩週左右。在化療的兩個月左右，脫髮達到高峰，基本上在停止化療，大概1到2個月頭髮會完全再生。

預防：

在輸注化療藥物的時候，預防脫髮的方法有兩個，一個是止血帶，一個是冰帽。

冰帽：

在化療開始前15分鐘左右，應用冰帽覆蓋住整個頭部，並且持續到化療後的一小時左右。

止血帶：

在化療開始前連個髮髻，用止血帶顧住一圈，持續應用到化療結束後15分鐘左右。需要注意的是，止血帶的壓力。

化療間期的預防措施就是應用溫和的洗髮劑，避免使用電吹風，髮膠，捲髮器等等。

第二、化療反應中最常見的反應，消化道反應，主要是噁心和嘔吐。這也是很多化療患者難以堅持的原因。

首先是多飲水，進食流質容易消化的食物，以清淡為主，富含膳食纖維和維生素的食物。多吃時令水果和蔬菜。忌油膩，高蛋白和過於刺激性的食物，以免加重胃腸道負擔。

比較專業的方法就是在化療前用一些止吐的藥物，比如說胃復安，5-HT3受體的阻滯劑，常見的有託烷司瓊，阿扎司瓊等等。還可以用一些激素來預防和治療。

關於化療副作用的預防方法還有很多，有問題的請關注後留言諮詢，三甲醫院乳腺科主治醫師，醫學博士，做優質靠譜的健康問答！

指尖上的芳香2018-03-04 19:43:20

減輕化療期間的各種反應（

副作用）的技巧很簡單。

我來給你講講下，非常容易。

化療可以幫助抵抗癌症，但也有副作用。每個人的反應都不同。您使用的化療藥物型別可能會影響您的體驗。

試試這些提示來幫助管理一些常見的副作用。

噁心和嘔吐

你可以透過改變你的飲食模式來緩解噁心和嘔吐：

吃五六餐，而不是三餐。

當你吃喝時儘量抽出時間。

在飯前一小時或飯後一小時喝，而不是當你吃東西時。蘋果汁，茶和平薑汁酒可能有幫助。

避免強烈的氣味食物。強烈的氣味有時會引起噁心。

傳遞糖果，油炸食品和高脂食品，這可能會讓你感到不安。

藥物

你的醫生可能會開出抗噁心藥物。這些通常是為了防止你感到噁心。

和你的醫生談談你最好的抗噁心藥物。有時你可能需要嘗試不同的藥物，直到找到最能幫助你的藥物。

補充和替代醫學

嘗試針灸。有些人發現它有助於緩解噁心和嘔吐。

鬆弛呼吸和冥想等放鬆技巧也可能有助於阻止這些副作用。

味覺變化

某些型別的化療會影響你的味覺。按照以下提示更好地享受飲食：

紅肉的味道可能與你不同。如果是這樣，請嘗試家禽，溫和風味的魚或乳製品。

如果你最喜歡的食物口味不同，避免它們，所以你不會厭惡他們。

如果食物有金屬味，請嘗試用塑膠器皿進食。

使用甜醃料幫助為主菜帶來風味。

疲勞

你可能會覺得自己感到疲憊，但有辦法幫助解決這個問題。

白天休息或短時間小睡。

鍛鍊。短暫散步可能會提高你的能量。

當您需要時請向家人或朋友尋求幫助。

把精力集中在重要的事情上。

如果你無法擺脫疲倦的感覺，請諮詢醫生。在一些患者中，化療可導致貧血和低的紅血細胞計數。你的醫生可以檢測你的血液並在必要時治療你。

有些人在治療後會感到短暫的精神霧化。要管理所謂的“化療大腦 ”，請嘗試以下提示：

使用日常規劃工具來幫助您管理並記住約會，姓名，地址，號碼和待辦事項列表。

保持你的大腦活躍。你可以上課，參加講座，或做拼字遊戲。

吃得好，並有足夠的運動和睡眠。

一次關注一件事。

脫髮

一些但不是所有的化療都會導致脫髮。如果你的治療確實如此，你可以這樣做：

化療後，使用軟毛刷。避免頭髮產品具有刺激性的化學物質，如頭髮染料或燙髮。

剪短你的頭髮可能會使它看起來更厚更飽滿。

如果你認為你想要一個假髮，在你失去頭髮之前購買它。這樣，你可以更好地匹配你的頭髮。

在寒冷的天氣中戴上帽子或圍巾，並使用防曬霜來保護頭皮免受陽光照射。

你的頭皮可能會感到嬌嫩和乾燥。用溫和的保溼洗髮水和護髮素清洗，並塗抹柔和的乳液。

太陽敏感度

治療後的幾個月內您可能對陽光更加敏感。

避免陽光直射，特別是當太陽光線最強時（上午10點至下午4點之間）。

使用防曬霜（尋找SPF為30或更高的“廣譜”產品）和帶防曬霜的潤唇膏。

戶外穿長褲，長袖襯衫和寬邊帽。

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