男人如何預防脂溢性脫髮？

老男孩小龍4993840102019-07-26 17:28:37

早起早睡。不要經常通宵。不要吃太油膩的食物。多運動運動。。

佳園道2019-07-26 18:18:10

脂溢性脫髮又稱為男型脫髮或者雄激素性脫髮，因為常常在二三十歲發病，也被稱為早禿，而且好發於男性朋友，故有以上稱呼，當然女性朋友也會出現脂溢性脫髮。

導致禿頂的原因是：依賴雄激素而且有先天遺傳參與其中。

禿頂通常有家族遺傳的基礎，禿頂的遺傳特性需要在雄激素的作用之下才會出現禿頂。

脫髮一般從前額的兩側頭髮開始，並逐步向頭頂進發，而前額的發跡線向後撤退，頭頂的頭髮也逐步開始脫落，伴隨病情進展加重，前額明顯變高形成高額，出現V 字型脫髮。另外可以伴發輕微的瘙癢。

脂溢性脫髮到目前為止尚無有效的治療和預防方法。本病是一個逐漸加重的過程，因而強調早期治療，治療包括日常飲食生活、外用藥、內用藥、移植毛髮，一般聯合這幾種方法。

日常生活飲食包括：

1、避免外界化學物質或者有毒物質的刺激。

2、清淡飲食，避免辛辣刺激食物。

3、注意勞逸結合，避免過度勞累，保證充足的睡眠。保持積極樂觀向上的心態。

（圖片來自網路，如有侵權請聯絡刪除，本內容僅供參考，不作為診斷和用藥的依據。）

小文的生活2019-07-26 18:03:08

脂溢性脫髮，又稱為雄性激素性脫髮，其基本原理就是男性雄性激素分泌旺盛，導致頭頂部毛囊油脂分泌旺盛，從而影響毛髮的正常生長，久而久之毛囊萎縮，導致頭髮越來越稀少，最後形成禿頂。

首先脂溢性脫髮的原因有很多種，其中最根本的就是遺傳因素，這種遺傳的表現具有選擇性，患者頭頂上毛囊存在結構上的先天性缺陷，會提前退化和萎縮，所以這種遺傳性的脂溢性脫髮只能透過專業的技術來改善，其次，脫髮還與飲食不當、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負荷過重等外在因素密切相關，這些因素引起的脫髮可以透過一些良好的生活習慣來預防性的控制。

個人建議可以從以下幾個方面去預防：

1。首先要選擇適合自己的洗髮水，一款適合的洗髮水會讓頭皮很健康，即有效的控制頭皮屑的產生，又會刺激頭皮的血液迴圈，好的洗髮水，就可以充分清洗掉頭皮上的油脂；

2。在平時閒暇的時候，在看電視或者休息的時候，建議男性朋友可以用牛角梳反覆梳頭，或者用頭部按摩器按摩頭皮，力度要適中，不可太過用力，這樣可以促進頭皮血液迴圈，增加毛囊的營養，從而避免毛囊過度分泌油脂；

3。在日常生活中，在理髮時，男性朋友一定要注意避免傷發的活動，比如儘量少染髮、燙髮，保持頭髮自然狀態就是對頭髮最好的護理了；

4。還有最重要的一點戒菸戒酒，忌諱油膩辛辣的食物，所以，平時儘量吃一些蔬菜和水果等食物，這樣的代謝會使機體少分泌油脂，有利於預防性脫髮。