醫藥雙博頻道2017-07-04 15:05:20

作為抑鬱症患者想問問正常人是什麼樣子的？

抑鬱症患者並不是生下來就抑鬱的，大部分都曾有過正常的生活經歷，也體會過正常的喜怒哀樂，只是在疾病的影響下，患者或多或少的失去了感受快樂的能力。對於沒患過抑鬱症的人來說，向一名抑鬱症患者去描述正常人的樣子可能多少都會顯得像是在炫耀，因此如果有描述不妥當的地方還請諒解。

如前所說，健康正常的人除了能夠感受到快樂，也會有抑鬱、崩潰、絕望、憤怒的情緒，只是這些負面情緒尚能控制並從中走出來，迴歸原來的生活軌跡。但正常的人並不總是非喜即悲的，一天中的很多時間也會做著無聊的工作，或許會偶感煩悶，但又常常情緒平靜的沒什麼特別。情緒的起伏也許也存在勢能，抑鬱狀態下心情的起跳，能夠達到的快樂的程度大概是要高於在平靜狀態下起跳的程度的。正常人也存在著因為外界因素或自身性格因素導致的抑鬱狀態的產生，情緒時間久了，也需要周圍的人去開解，當然如果程度比較嚴重，更好的方式則是去正規的心理諮詢師處做一些疏導，讓自己儘快從抑鬱狀態中走出來。

正常人對喜樂這種感受的體驗是各種各樣的，不同的人對同一種情況，不一定會獲得相同的開心感受；同一個人在不同的狀態下發生同一件事，也不見得心裡都會漾起快樂的漣漪。人在生活中對喜、樂這樣情緒的表達也不盡相同，有的人溢於言表，有的人埋藏於心。這類積極的情感讓生活更值得期待，卻也和負面的情感一樣都是人生的組成部分，它們來自每個個體成長經歷所沉澱下的思想對事物的解讀，每一種情感都是個體存在的證明，希望抑鬱患者能夠堅持治療，並找到屬於自己的喜怒哀樂。

（北京安定醫院 牛藥師）