美麗寶典2019-08-22 11:40:52

夏末秋初的換季時節，肌膚很容易過敏。尤其是“敏感肌”的人，此時肌膚會變得乾燥，甚至還會起皮。所以，換季時肌膚護理顯得尤為重要。

“敏感肌”是一種肌膚呈現的亞健康狀態，造成的原因有很多，包括遺傳因素、環境因素、使用廉價化妝品等原因，敏感性肌膚的症狀主要發生於面部，也偶爾會出現在身體各部位。通常會表現為乾燥、紅血絲、痘痘等狀態，肌膚因此也會出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃等感覺。

那麼，“敏感肌”在換季時應該注意哪些問題呢？

溫和去角質

秋季人體代謝速度減慢，很多人建議在換季時應該勤去角質。可實際上，秋季的肌膚很乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。所以，此時應該選擇一些不刺激的潔面產品，溫和的去角質，加強角質層修護，讓肌膚擁有堅韌的自我保護能力。

減少使用功效性較強的護膚品

在肌膚敏感期間不要使用過多的功效產品，比如美白、抗皺等護膚品。因為在肌膚處於過敏狀態時，無法吸收相應的營養成分，反而會給肌膚帶來更多的負擔。“敏感肌”在選擇護膚品時，應儘量選擇成分簡單、不新增香精、防腐劑等物質的產品，這樣才更有利於肌膚保養。

認真做好防曬

敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用。防曬品的成分也是刺激肌膚、造成敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在面板上，可先擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬品會比較好。

飲食方面注意營養均衡

敏感肌膚的人，在飲食方面，要注意營養均衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，不斷增強面板的抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

多補充維C

若人體缺乏維C，容易令面板乾燥、粗糙，從而導致面板炎症，易出現紅腫、脫皮等敏感症狀。日常飲食中，可以多吃含豐富維C的水果和蔬菜，加強面板組織營養，有助對抗外來敏感。