阿珊77172018-03-16 17:11:55

工作和學習中，總是感覺時間不夠用，還總是不想去工作或學習，這是懶癌患者，拖延症的表現，，如果不去面對和克服它，那麼後果是不可預知的，如何克服呢，可以試試以下方法

1。工作時候關掉一切可以分散注意力的網頁和軟體，如今的社會，太多的社交軟體，手機遊戲吸引了我們的注意力，工作是時要忍住這些誘惑，該幹什麼幹什麼

2。懶癌，拖延症不是一下就改好的，所以要堅持下去，要有天天與之鬥爭的決心，有一天你決心治療了。把堆了幾天的工作做好了，把好幾天沒洗的衣服洗了，把家裡的衛生全部打掃完了，然後你覺得一陣輕鬆，於是你決定獎勵自己，好好休息一下，然後你放下了中午吃飯的碗開始了新的一輪拖延。所以這個是貴在堅持啊

3。對完美說不，能做到什麼程度就做到什麼程度，有的時候，我們拖延並不是不想去做而是想要萬事俱備，想要最完美的狀態，可這種狀態遲遲不來，所以就拖延下去了。所以要果斷決定，該做就做不要過分倚重外部條件

4。凡事從今天做起，指定計劃，目標懶癌，拖延症患者，總覺得手中的事不適合今天完成，或許明天會有更好的狀態，俗話說，今日事今日畢，明日復明日，明日何其多。今日狀態不好，就將事情推到明天，說不定明天還有更焦頭爛額的事呢

其實，說的再多，也沒有自己積極向上有用，所以從現在就做起來，跟懶癌，拖延症說拜拜