之心老師談健身2019-06-25 13:36:15

既然難受了，為什麼還不起來活動活動呢？

既然難受了，說明身體已經在受到傷害了，再不去改變，那麼傷害就會加重，有可能帶來實質的影響了。比如題主提到的肛門腫脹，說明區域性的血液流動不暢，

導致血管（主要是靜脈血管）充盈，

有大量的血液滯留在區域性，也導致區域性的組織液流動停滯，這就是區域性感到腫脹的因素，簡單的說就是區域性出現水腫現象了。身體的代謝是無時無刻都在進行的，組織液和血液在區域性滯留，就會導致代謝的廢物在區域性累積，進而傷害組織。另外，血管長時間處於充盈狀態，就會導致血管的彈性下降，脆性增加，出現靜脈曲張現象。肛門周圍的面板相對薄弱，對血管的約束和保護能力差，往往更容易發生靜脈曲張、形成痔瘡。

另外，久坐的人都會感覺得到屁股周圍是溼溼的，這就是傳統醫學所說的“久坐溼地”，而這在傳統醫學中的導致“腎”受傷。傳統醫學中的腎的負責全身的水液代謝的，其功能受傷，就會導致水溼內留，引發更多的健康問題。

所以，最好能避免長時間的久坐，尤其是軟沙發等會讓整個屁股陷進去幷包裹住的座椅。有條件的經常起來走動走動，散散屁股周圍的溼氣，保持乾爽。