李藥師談健康2020-05-07 11:42:31

關於女性絕經的問題，首先糾正一個誤區，女性的絕經絕不是到了某個年齡，忽然就絕經了，而在女性進入絕經期之前，往往會經歷一段時間的過渡期，醫學上我們將其稱為“圍絕經期”，也就是我們常說的更年期。

女性多少歲出現絕經算正常呢？通常說來一般女性的絕經期出現在45歲~55歲之間，而達到徹底絕經，通常女性的年齡會在45歲以上，研究資料顯示，我國女性絕經的平均年齡為49。5歲。當然這個數值也是僅供參考的，如果你字44歲絕經了，也並不能說明你的身體就不正常，不同的個體出現不同的情況，很多時候都是正常的，只有在40歲之前出現絕經問題的女性，才會被診斷為卵巢早衰的問題，值得更加註意。

女性在絕經前，身體會出現哪些異常呢？在女性絕經期的“圍絕經期”，其實是很多女性比較難熬的一個階段，在這個階段，身體可能會出現這樣那樣的問題，讓人苦惱不已，心理和情緒、睡眠等也容易受到影響，因此，女性進入更年期階段時，就要更注意身體的健康保養，減少更年期及絕經後身體出現各種健康問題的發生機率。

女性為何會在更年期，身體更容易出現這樣那樣的“異常”，主要是基於兩個方面的原因。第一是因為女性在更年期由於卵巢功能的逐漸喪失，體內的雌激素水平會迅速下降，這樣的一種體內激素水平的變化，會導致女性在更年期出現各種各樣的不適症狀；而從另一方面來說，女性到了45歲以上的年紀，身體也早已過了青年期的最佳狀態，而是逐漸的開始走下坡了，在這樣的兩種因素共同影響下，女性在絕經期的更年期裡，就更容易出現這樣那樣的不適症狀，簡單總結起來，主要表現在以下幾個方面——

1。 月經不調，在女性更年期，卵巢功能逐漸變化，當然伴隨的最基本症狀就是月經不調了，可能伴隨著月經規律的變化和出血量的變化，有一點需要注意的是，如果出現異常出血，出血量過大，出血不止的情況時，應當及時的就醫診察相關疾病的可能性。

2。 血管舒縮相關症狀，有的女性在更年期會出現潮熱，盜汗等這樣的症狀，還有的女性會出現面板感覺異常，蟻走感等這樣的不適感覺，這些問題的出現，都與女性更年期雌激素水平下降，引發植物神經失調，引起的血管舒縮症狀有關，這種情形可能持續很短的時間，但也有的女性出現這些不適症狀，會持續5~10年之久。

3。 容顏衰老快，身體更容易發胖，出現這些問題，其主要原因，還是體內的雌激素水平下降有關，雌激素水平的下降，會加快面板膠原蛋白流失，導致肌膚失去彈性和光澤，另外，雌激素水平的改變，還容易導致女性皮下脂肪的重新分佈，更容易出現腹型肥胖的問題。

4。 身體代謝出現異常，心血管風險加大。女性在更年期，還更容易出現三高的問題，由於雌激素水平的降低，雌激素促進尿酸排洩的作用也會減弱，在更年期女性，出現高尿酸的機率也更高，而這些血脂、血糖、血尿酸的慢性代謝性疾病問題，又會加大女性的心血管疾病風險。

5。 骨骼疼痛，骨質疏鬆問題，女性在更年期，雌激素水平的下降，也會導致骨骼中鈣質流失的加速，當鈣質流失速度超過身體的成骨速度時，就會使骨密度逐漸降低，甚至發展為骨質疏鬆的問題，在這個過程中，女性可能會伴隨骨骼肌肉痛，骨折風險加大的問題。

6。 焦慮，抑鬱情緒，失眠等方面的問題，女性在更年期階段，更容易出現焦慮，抑鬱等方面的情緒問題，睡眠也容易受到情緒和身體各種不適的影響，這些問題的出現，不單單是身體各種不適造成的，激素水平的變化，不良情緒應對能力的強弱，都可能會影響更年期女性的心理狀態。

當然對於上述談到的絕經期出現的各種“異常”，並不是每個女性到了更年期階段都一定會出現，有的女性症狀比較輕微，很快就過去了，而有的女性則可能症狀比較嚴重，生活質量也會嚴重受到影響，因此，應該結合實際情況，同時在生活上做好健康調理，為身體補充充足的營養，注意加強運動鍛鍊，多多活動，多多社交，保持好身體健康和心理健康，同時也要定期的的進行健康檢查，做好相關疾病的預防和控制，只有這樣才能夠更好的度過更年期，進入絕經期。