團團小吃貨日常2019-03-26 16:50:38

寶寶缺鋅最好能採用食補，像動物內臟、魚貝類、牡蠣、蛋黃等都含有豐富的鋅，其中以牡蠣含鋅最為高。平時玩多多吃蔬菜，注意葷素搭配。如果要補充鋅藥劑之類的，建議還是要遵醫囑。不要盲目的去補充，反而適得其反

健康一線2019-03-26 16:24:22

孩子缺鋅的話會有挑食、厭食的症狀，食補的話不能很快的讓孩子完成補充，建議是透過補鋅片去補充，可以在醫生的指導下給孩子吃些補鋅片像鋅稀蛋白片之類的，恢復孩子的食慾然後在給孩子吃一些含鋅量高的食物像生蠔、牡蠣、瘦肉、豬肝等等，這些都能很好的給孩子補鋅。

大力說東西2019-03-26 16:11:39

寶寶缺鋅會影響寶寶味覺，導致寶寶食慾不振，出現偏食、挑食現象。包括面板和骨骼發育都有極為嚴重的影響。

原因分析

孩子缺鋅的原因有很多。像平時流汗比較多，鋅元素會隨著汗液流出。尤其在夏季，寶寶會因此抵抗能力下降。不愛喝奶，出現挑食偏食寶寶缺鋅較多。

舉措建議

動物的內臟，海產品和堅果裡面含鋅量極高。

家長可以多給孩子吃瘦肉、豬肝、魚等動物性食物，牡蠣、鯡魚最好。

注意事項

藥物補鋅的情況下。先去做個微量元素測試，確診是缺鋅的，在醫生指導下服用補鋅藥物，家長不可盲目給孩子亂服用。

煥煥生活記2019-03-26 16:09:56

小孩缺鋅建議多吃補鋅的食物，黑米跟粗糧都是含鋅量比較高的食物，可以給孩子多吃，另外，平常飲食適當新增南瓜，土豆，豬肉，雞肝等補鋅食物

Sunshine252572019-03-26 15:54:56

孩子缺鋅，最好的辦法是食補，如果缺鋅不嚴重，可以食補，可以多吃蝦皮，紫菜，芝麻，花生等含鋅豐富的食物，只要營養全面，一般不會缺鋅；

如果是缺鋅比較嚴重的話，可以吃藥，硫酸鋅，蛋白鋅比較安全，對人體沒有副作用，活性高，易吸收。

主意給孩子吃飯的時候注意多吃些粗糧，注意搭配！

念念媽媽王蕾2019-03-26 16:19:07

含鋅量高的食物主要是海產品，尤其是貝類產品，比如牡蠣，其次是瘦肉，動物肝臟含有堅果。

鋅是一個比較容易流失的微量元素，如果孩子缺的厲害的話，可以透過葡萄糖酸鋅來補充。