匿名使用者 1級 2016-11-14 回答

肌肉多，證明身體強壯，不會說額餓得快，肌肉多不但不會笨重，反而會比較靈活。

肌肉是能收縮的人體組織，由胚胎的中胚層發育而來。肌肉細胞有收縮纖維，會在細胞間移動並改變細胞的大小。肌肉分為骨骼肌、心肌和平滑肌三種，其功能皆為產生力並導致運動。心肌和平滑肌的收縮不由意識控制且為生存所必需，例如心臟的收縮或是腸胃道的蠕動等。骨胳肌的自主收縮用來移動身體且能夠被精細地控制，例如眼睛的運動或大腿股四頭肌的總體運動。自主肌肉纖維分成快慢兩種，慢肌纖維可以持續較長的時間，但力量較小；快肌纖維收縮地較快，力量也較大，但也較快感到疲勞

睫毛上の眼淚 1級 2016-11-15 回答

你好！

肌肉多了當然好，不過要好看不是隻要增加肌肉的圍度，要全身協調，體重和身高有關，要讓每塊肌肉之間產生 “分離度”才會漂亮，不要只看歐美的健美先生，亞洲人和歐洲人還是有體制差異的

這是我個人經驗，本人練了8年 73公斤 178cm 感覺協調性很好，長跑，彈跳，在軍隊時各個科目都很好，還是要注意自己肌肉和脂肪的比例

希望對你有所幫助，望採納。

匿名使用者 1級 2016-11-15 回答

笨重到是不會，要全面的肌肉訓練，別光練某個地方，要均衡！