貝爾減肥 第265期

之前觀音有個健身教練，玩對賭，本來150斤重，然後。。。說要增重到180斤，再減重到150斤，順便出個教程，結果玩脫線了，吃到180斤，瘦不回去了。哈哈。不過吧，要養家餬口，後來還是花了大半年減重回去了，也是心塞。

其實啊，減肥本身就不容易，更何況反覆減肥。今天我們就說一個橡皮人——克里斯蒂安·貝爾，1米83，眼神深邃，面龐像大理石般硬朗。這十年來，所扮演的角色都很具有挑戰性，而且為了貼近飾演的每一個角色，貝爾體重的變化達到了350餘斤，堪稱實實在在的“橡皮人”。

他在2000年的時候主演了電影

《美國精神病人》，

此片中他飾演一個白天是華爾街金童夜裡是殺人魔演。這個身材堪稱行走的荷爾蒙啊，

體重178磅（160斤左右），

身高183。上一張圖，是不是衣冠禽獸既視感。

穿衣顯瘦，脫衣顯肉。為了表現殺人魔的強悍戰鬥力，貝爾時刻健身，練出一身腱子肉。

2004年的電影

《機械師》，

貝爾出演一名重度失眠症患者，咱們的貝爾瘦的驚天地泣鬼神。要知道他可是在短短几個月內從減重了66斤，

幾乎不到50kg的他，這幾個月他規定自己每天只能吃一罐金槍魚和一個蘋果。

要觀音說，給國內小鮮肉1個億，估計都沒人做到啊。

然鵝，六個月後，貝爾又威武雄壯了回來。而且不是虛胖，是實打實的增肌。在

《蝙蝠俠》

裡，他積極健身，

從病態的50公斤，增重到了85公斤。

貝爾說他在這段期間每天吃五餐，還會吃披薩跟冰淇淋，這時候他的胃已經開始萎縮，不過他還是在為了角色而每天加餐加肉。

2006年的

《重見天日》

中，他為了飾演一位出生在戰火年代的飛行員，

他又瘦到了61公斤，這一次他又減重了50斤。

這也是為了體現劇中主人公的生存意志，他甚至透過自我飢餓的方式，激發出他人性中對食物的極致渴求！媽媽呀，真的是神一樣的男子。

2008年備受好評的

《蝙蝠俠：黑暗騎士》上映，此時克里斯蒂安·貝爾重新胖回到了86公斤。

積極健身，胖瘦自由，此片上映後，受到高度好評。電影裡有句話也說的很好——“有些人並不喜歡那些常人偏愛的東西，比如金錢，他們不被收買、不會被恐嚇、不可理喻、更不接受談判，有些人就想看人間地獄。” 也只有貝爾的蝙蝠俠，才能讓小丑變得完整。

兩年後，

貝爾出演《鬥士》中的毒癮患者，貝爾又從86公斤減重到66公斤。

神經質的角色，還是演繹出彩和奪目。

隨後2012年，貝爾又接到了蝙蝠俠的角色。作為一個沒有超能力的超級英雄，蝙蝠俠需要讓體能時刻保持在巔峰的狀態。這也就意味著在最短的時間內，貝爾要從一個羸弱的病夫變身成滿身肌肉的超級英雄。透過艱苦的特訓，貝爾讓自己的體重迅速增長了60多斤。

90多公斤的貝爾，正貼切蝙蝠俠的感覺。

之後2013年，貝爾接演了

《逃出熔爐》

，為此要減重幾十斤，雖然這個劇本比較單薄臉譜化，但是也沒有抵擋貝爾的異人光彩。看，減重後的貝爾依舊有種骨瘦如柴的感覺。

在2013年的

《美國騙局》裡，貝爾繼續增重，重達200多斤！

激增體重囤出大肚腩，蓄著長髮和絡腮鬍須，將自己的身體如橡皮泥一樣反覆揉捏、胖瘦自如。堪稱“搏命出演”，難怪有評論稱“好演員的脂肪都是屬於觀眾的”。

看完貝爾的經歷，觀音只想說：

世界上最厲害的人，

就是說起床就起床，

說睡覺覺就睡覺，

說完就玩，

說收心就收心。

不過我很好奇的是貝爾在這瘋狂減重增重的期間有沒有暴食過，我估計可能也有。

同時也希望各位小仙女可別盲目學習，其實你們看貝爾照片，也會發現其實精神狀態並不好，很顯老。應該也是反覆減肥-節食-暴飲暴食以及超負荷運動有關係。

不過這篇文章大家也是圖個震驚，貝爾真的很流弊啊。太敬業了！國內的小鮮肉吧連個哭戲都要滴眼藥水啊。希望咱們也可以學習下貝爾，做一行行一行。認真的，好好的，做好一件事。

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