匿名使用者 1級 2014-04-20 回答

能 喝牛奶有 蛋白 利於長肌肉 再說了 喝牛奶也有利 睡眠

滿意請採納

匿名使用者 1級 2014-04-20 回答

常睡前飲用稀釋的牛奶是有好處的，所以說牛奶是個高營養但是飲用時要注意飯前飯後以及運動酒後還是其他原因等多種因素不宜飲用，原因牛奶含乳酸比較多，晨起空腹飲用長達半年以上會引發慢性胃炎等類疾病，但是運動後肌肉大量釋放代謝的肌酸類的物質外加牛奶未消化的乳酸類類物質集合之後易引發結石等類似疾病，如腎小管結石或關節部位沉積引發類風溼，所以建議還是在不運動的情況下飲用牛奶比較好，但不得不說的是晚飯之後睡前飲用牛奶有養顏養胃的功效

半醉半醒あ 1級 2014-04-20 回答

能喝

匿名使用者 1級 2014-04-20 回答

正常睡前飲用稀釋的牛奶是有好處的，但是運動後肌肉大量釋放代謝的肌酸類的物質外加牛奶未消化的乳酸類類物質集合之後易引發結石等類似疾病，如腎小管結石或關節部位沉積引發類風溼，但不得不說的是晚飯之後睡前飲用牛奶有養顏養胃的功效，所以建議還是在不運動的情況下飲用牛奶比較好，原因牛奶含乳酸比較多，晨起空腹飲用長達半年以上會引發慢性胃炎等類疾病，所以說牛奶是個高營養但是飲用時要注意飯前飯後以及運動酒後還是其他原因等多種因素不宜飲用！