120斤以下不需要減肥

女生永遠嫌棄自己胖，就像男生總是擔心自己不夠長。。。擔心自己睫毛不夠長。

想當年，我也是一個體重90斤，擁有曼妙身材的清純少女。

大長腿一露，勝似秦海璐；美秀髮一撩，好像金巧巧。

小美

7年前的照片，腿細屁股翹沒誰了

無奈呀，我還是沒有守住自己的底線，沒有抵抗住大城市燈火酒綠的誘惑，淪落滾滾紅塵，最後終於。。。

長 胖 了

我看著體重從90到100，到110，到120，就像看見李佳琦直播間售罄的商品，就像看見前男友和他新歡快活的樣子，就像看見沒放夠辣的燒烤，絕望而又無奈。

我也曾經數次想要減肥，堅持幾周，減到110左右，一放鬆，又反彈回120斤了，跟現在的股市走勢形成了鮮明的對比。

家人一見面就叫我減肥、不讓我喝奶茶、不讓我叫外賣，道理我是懂的。但我的手和嘴有自己的想法，這不，說著說著。。。手就情不自禁的伸向了旁邊的一包薯片。

這麼反反覆覆，折騰來折騰去。。。終於有一天。。。

牛頓在蘋果樹下發現了萬有定律，佛陀在

菩提樹

下悟道了佛法真諦，而我，前任小美。。。看到在一盒薯片的樹葉標誌的剎那，也參悟出一個道理：

雖然我120斤，但是其實也挺好看的。

順著這個發現，我得出結論：

只要不繼續胖下去，沒必要刻意減肥折磨自己。

自從我接受了自己是120斤的美女的事實，腰不酸了，腿不疼了，整個心態都也變年輕了。鏡子中豐腴的我，越看越有味道，越看越耐眼。不再對吃的食物有負罪感、不再去計算卡路里。

快樂不減肥，輕鬆每一天。

看到街上擦肩而過大長腿細腿在寒風中顯擺出來的瘦女孩，我眼神一撇、嘴角向下帶著滿身正能量的說一句：切...

微胖就是不胖

男人容易因為賺錢焦慮，女人容易因為減肥焦慮。事實上，女生對於減肥過度的焦慮和痴迷，都是被媒體炒作出來的。

你翻翻朋友圈，經常看到什麼《自律的人，生活都在發光》、《

自律是最高階的上進

》、《100斤以上不配做女神》之類的垃圾文章；

你開啟綜藝節目，就看到

張天愛

的“意念減肥法”出現在首頁，還有她的“24小時減肥法”，吃飯要動，刷牙要動，不知道上廁所動不動，動太厲害應該會便秘。

等你瘦下來了，你又會焦慮，覺得自己沒胸沒翹臀，反正媒體總能找到一些說辭讓你焦慮。

其實每種身材都有自己的優缺點，你不能拿模特明星的身材去要求自己，

大部分女生的體重，只要控制在120斤以下，其實就不算胖了，也不用刻意減。

一是減肥確實很苦，還傷身體

。娛樂圈很多女星的例假都不太正常，就是因為過度減肥。

二是十來斤左右的體重差距，大部分直男根本看不出來。

好身材主要就是給異性看的嘛，其實同一個人120斤和110斤的身材差別，直男不太分得出來。很多直男還喜歡有肉的呢，你要太瘦也不一定對他胃口。

三是有很多穿衣、化妝、搭配的方法，讓你顯瘦。

你沒必要為自己的微胖身材有半分的自卑，微胖就是不胖。

當然，你如果胖成

喬碧蘿

那樣就行（目測140斤），該減還是要減，不然容易得抑鬱症。

如何快速顯瘦？

不減肥其實也可以快速顯瘦。普通人有普通人的節奏，沒必要用女明星的嚴苛要求來折磨自己的身體。

首先，穿搭方面，每種身材都有優缺點，穿搭技巧是“揚長避短”。

我自己是蘋果型的身材，

缺點是脂肪容易囤積在肚子、屁股、大腿，優點是四肢比較纖細。

蘋果型身材穿搭秘籍：露出四肢、遮擋腰部、提高腰線。

LOOK1：長靴+寬鬆款中長外套/大衣。

這種穿搭又顯身材又颯，是小美最愛。

中長外套蓋住屁股大腿，只露出腿，炒雞顯瘦。

LOOK2：短靴+七分牛仔褲+短款寬鬆外套

寬鬆外套可以幫助我們藏肉，

高跟鞋和高腰褲拉長身高比例。

LOOK3：平底鞋+九分煙管褲+寬鬆上衣外套

屁股和大腿有肉肉的女生，

可以選擇不那麼緊身的煙管褲，

可以很好修飾腿型。

還有一種

梨型身材

比較典型，

缺點是脂肪集中在下半身，比如胯寬、屁股大、腿粗，優點是腰細、胳膊細。

梨型身材穿搭秘籍：顯示腰線、隱藏下半身。

LOOK1：泫雅風牛仔褲/闊腿褲+短款上衣

這可謂是梨形人的本命穿搭，

把身材優勢展露無疑。

外面套大衣也是同樣好看

LOOK2：高腰A字裙/百褶裙+毛衣

毛衣一定要塞進裙子裡，

才有拉高腰線的作用。

大家集中梳理一下自己身材的優缺點，再多去商場試衣服，就會找到適合自己的搭配了，實在不會也可以私聊小美，給你建議。

其次，化妝配飾方面。

有些同學介意自己的體重，就是因為一胖臉就大了，不上鏡，小美今天就分享給大家一些變小臉的方法，讓你瞬間變身換頭啦baby，看看小美的照片，是不是完全不像120斤？一起學起來吧！

1.放大五官。

化眼妝放大眼睛、縮短眉眼距離，臉部留白少，就顯得臉沒那麼大。

2.修容。

陰影+高光色的對比，可以讓臉部出現自然的陰影感覺，視覺上臉就小了。

3.髮型遮擋。

鬢角兩旁的碎髮、外翻的中捲髮都能修飾臉大，結合不同人情況看。

4.配飾。

長型的耳環、帽子、架在頭上的墨鏡，都能拉長臉型，對圓臉和方臉又很好的修飾。

彩蛋：

雖然分享了很多顯瘦的方法，但是還是有小仙女按捺不住內心的衝動，想要再減一減。

你實在要減，我也不攔著你。

我可以給大家提供三點3點

無痛、安全、無後遺症

的建議，我說的不是人流，我說的是減肥。說是減肥，其實更像調理，讓你慢慢瘦，不反彈。

1。鮮檸檬切片泡水喝，親測能瘦，能消解油脂，還能美白。

2。飯前喝一大杯水，多吃蔬菜

3。少吃高油高鹽高糖的事物，少吃夜宵。

小美建了一個知友的的美妝群，可以聊美妝、護膚、身材管理、情感等等，想進的姐妹移步公眾號：前任小美，回覆：進群

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