Nac（乙醯半胱氨酸）有助於緩解強迫症狀嗎？

刺客聶隱娘2020-04-24 10:22:59

個人偏向於無藥可醫治強迫症。

強迫症的造成是兩個環節，一個是專注力不集中，一個是強烈的焦慮感。

一般的藥物都是幫助減緩焦慮的。

阿甘的巧克力2020-04-26 04:41:40

儘量用心理治療的辦法吧

維他2020-04-26 10:30:29

回答這條問題很簡單，但在這之前，容許我多說兩句。我不反對使用藥物，特別是情緒有關的問題，藥物有時可以救人一命。我之前從事過多年預防自殺有關的志願工作，有自殺傾向的人不少源於情緒有關的問題，每個人能承受壓力的能力不一樣，無論用藥不用藥，積極還是消極…。我們都需要多一點包容。但在各種健康問題上，我一直希望介紹藥物以外的方法，達到減少用藥，不再需要用藥的結果。

回到這條問題，首先乙醯半胱氨酸（NAC）不是藥，很多食物例如全穀類、豆類、奶類、雞蛋…。。都含有NAC。NAC是細胞超級抗氧化物 – 谷胱甘肽的前體，是補充谷胱甘肽的最好方法（因為谷胱甘肽口服不能進入細胞），所以NAC對人體是接近維生素級別的安全有用的補充劑。回到NAC對強迫症有沒有效？已經很多研究證明對某些強迫症有一定效果，但不一定是最有效的方法。藥物治療主要是SSRI類藥物，但如果SSRI藥物對你有效，那聖約翰草應該也有效，副作用少一些，因為是草本；如果聖約翰草對你有效，5-HTP和色氨酸也可能對你有效，副作用又再少一些，因為都是人體本身有的物質。但SSRI（聖約翰草一樣）的原理是阻擋血清素在中樞神經的再吸收，而5-HTP和色氨酸原理是增加中樞神經的血清素，但血清素很可能不是唯一造成強迫症的神經遞質。所以我建議最好先從補充4種維生素B和鎂開始，因為B3，B6，葉酸和B12，和鎂都參與到血清素和其他神經遞質的合成，有時菜不行不是因為主材料不行，是輔料不夠。不論有沒有效，補充維生素B對人的健康只有好處，鎂也是同理。

關於NAC對強迫症的研究，最少有下面三篇。