匿名使用者 13級 2009-06-16 回答

清早起床，有人習慣喝一杯白開水，有人習慣喝一杯淡鹽水，還有人喝蜂蜜水。到底喝什麼水最好呢？白開水有清腸作用，蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體質的作用。淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排洩和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。

♂靈魂攻城♀ 10級 2009-06-16 回答

好，利於排便，養顏美容

圝◤吥離◢圝 5級 2009-06-16 回答

好，我就那樣喝，最好喝用溫水衝的晾涼的，熱的上火，

夏桑菊 15級 2009-06-16 回答

可以空腹喝蜂蜜水的有排素的作用的

最好是溫水，每天堅持有助於健康和養顏。 中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。 好處：防止便秘，滋養面板，健康長壽 缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1。5-2小時後喝蜂蜜水。 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 蜂蜜裡有很多糖分，可以補充早上所需要的能量，喝蜂蜜水最好用溫水，太熱會把裡面的營養物質破壞，太涼也不好喝啊，而且溶解也慢，一般都是吃花粉，用蜂蜜水送服。花粉也是對身體都是非常好的東西。

封雪 2級 2009-06-16 回答

這樣做非常好，早上起來空腹喝一杯蜂蜜水可以迅速補充水分，降低血液粘稠度，可以降低有心血管疾病的老人中風的危險。同時它可以調理腸胃，促進排便，防止便秘。 我本人就長期這麼做，多年來收到了良好的排毒養顏。。。