a 11級 2008-09-18 回答

這個我知道

一般來說胃大了就很難變小了

但是有一個辦法，我試過的哦，很有效

你先買一堆蘋果，然後連續3天什麼都不吃，只吃蘋果和水，三天後你就會發現胃變小了，如果低血糖就在水中加點蜂蜜吧，不過記住哦，三天後不要就開始暴飲暴食，那樣還會變大的，誰叫咱們的胃彈性好呢~~~

◎夢外喜城 3級 2008-09-18 回答

每次吃飯時適量的減少一點，時間久了，胃就小了 ，我以前能吃好多，現在用這方法每餐都吃好少，一小碗而已

Toys.陳~ 4級 2008-09-18 回答

餓~餓久了胃就小了。

但是我還是建議慢慢的少吃東西~

畢竟餓久了吃東西會更厲害的~

^ō^惠︶ㄣ 4級 2008-09-18 回答

我建議用胃容量方法！

1·每次吃飯都要剩下2成的量

2·每口食物都要咀嚼32下

3·每天要堅持走30分鐘路

4·要堅持6個月

因為胃細胞6個月更換一次

堅持就肯定能行！

.陌上 桑 4級 2008-09-18 回答

晚上不吃飯，自然就變小了，中午少吃。我以前就這樣，中午吃一點，晚上不吃飯，吃多了一點都覺得漲著疼

白雪主公 8級 2008-09-19 回答

減肥一個星期可以減5斤左右，絕不反彈。

早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，一個雞蛋，一個麵包

中午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK。

晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。

堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦 。

祝你早日成功哦。

謝謝採納