健身還是要一直堅持才行，斷了幾次之後，真的是很難再續上了。因為上班族時間有限，所以一般都是買瑜伽墊自己在家鍛鍊的多，特別是住在樓上，沒有瑜伽墊真的是不敢跳減肥操，怕樓下的上來找我。

1、看材質挑選

TPE材質

TPE材質的瑜伽墊，是一種天然乳膠和麻的材質，很環保，可以重複利用，也是現在比較常見的瑜伽墊材質之一。彈性好、防滑，且韌性也很不錯，因為柔軟，所以在運動的時候還挺舒服的。

不過價格要貴一些~~

PVC材質

PVC瑜伽墊牢固耐用，且耐腐蝕，不過需要發泡之後，做成瑜伽墊才會柔軟，因為價效比高，還不貴，所以也是很常見的一種瑜伽墊材質。

就是用久了會掉渣~~

NBR材質

NBR材質的瑜伽墊，重量輕，但是密度厚，而且價格便宜。但是防滑效果一般般，回彈也沒有其他材質的好。

天然橡膠材質

是挺高階的一種瑜伽墊材質，彈性好、防滑、防水，主要是容易保養，但是價格挺貴的。

2、感覺還不錯的瑜伽墊推薦

Keep TPE健身墊瑜伽墊

厚度：7mm（初學者）

材質：TPE

推薦理由：183*80cm的瑜伽墊，長度和寬度都是足夠了的，即便是做一些伸展動作也不會到墊子外面，而且厚度適中，彈性也不錯，兩面都是有波紋發，防滑想不錯，耶容易清潔。

Keep TPE加寬體位線瑜伽墊

厚度：7mm（初學者）

材質：TPE

推薦理由：雙面的配色確實挺好看的，而且帶體位線的設計，比較適合初學者，在運動時讓動作更標準一些。這個墊子還是挺厚的，主要是不滑，運動的時候不會覺得磕著疼，挺好的。

Keep 天然橡膠雙面瑜伽墊

厚度：5mm（資深型）

材質：PU橡膠

推薦理由：做工、材質都很不錯，這個橡膠的質感很好，拿在手上挺沉的，不過它能很好的貼合地面，運動的時候不會移動，有點橡膠本身的味道，但是聞起來並沒有令人不適。

奧義 TPE環保瑜伽墊

厚度：8mm（初學者）

材質：TPE

推薦理由：這個尺寸的話挺大的，對於練瑜伽的女士來說也是足夠用了，底面雖然沒有紋路，但是也很防滑，而且墊子軟硬適中，運動的時候也不用擔心會硌膝蓋。

奧義 NBR瑜伽墊

厚度：15mm（初學者）

材質：NBR

推薦理由：15mm的瑜伽墊確實挺厚實的，坐在上面都很軟，防滑耐磨，跪著膝蓋也不疼，且回彈速度也很不錯，NBR材質柔軟，這個手感類似於那種超粘稠液體的感覺。

青鳥 NBR瑜伽墊

厚度：10mm（初學者）

材質：NBR

推薦理由：這個10mm的瑜伽墊也是NBR材質的，高橡膠含量，回彈性是很不錯的，而且包邊設計很周到，這樣就不容易損壞，主要是沒有異味，基本上開啟就能用，尺寸大小也挺合適的。

LATIT TPE瑜伽墊

厚度：6mm（初學者）

材質：TPE

推薦理由：66cm的寬度，6mm的厚度，使用體驗也還是挺不錯的，這個配色也是很小清新的，雙面都可用，鋪在地板上，防滑效果也是槓槓的，就算是在上面來回滾動也沒有問題。

李寧（LI-NING） NBR瑜伽墊

厚度：10mm（初學者）

材質：NBR

推薦理由：是一款帶體位引導線的瑜伽墊，學起來動作會很到位，這個材質摸起來很柔軟，而且回彈快，還防滑，就是日常清潔也方便，宅在家裡運動運動是個很不錯的選擇。

買了瑜伽墊厚一定記得堅持運動啊，三天打魚兩天曬網的，真的會變懶，尤其是捲起來放久了之後，真的就閒置了~~