控制不住摳頭皮、撕嘴皮、撕手皮,你可能得了強迫性面板剝離症!
生活中部分人會有這樣一種衝動,比如:摳頭皮、撕嘴皮或者撕手皮,而且這種衝動來得莫名其妙又無法控制,不動手就渾身難受,如果你有上述症狀,那可能是患上了強迫性面板剝離症。
強迫性面板剝離症是什麼?
強迫面板脫離症,又叫面板行為症,是一種精神狀態異常導致的疾病,屬於強迫症的一個小類,也屬於精神類疾病的分支,多見於青少年兒童,是一種不正常的自虐行為。
患者多采用剝離自己身上的面板的手段,透過傷害自己的方式釋放緊張情緒以獲得快感,這種不良行為如果經過長時期的不斷重複,就很可能成為一種強迫性的、不易控制的頑習。
毫無疑問,強迫性面板剝離症
是一種病
,與昏暗恐懼症、強迫症、恐高等心理病類似,它也是因為某種自我暗示而導致的、一種急切想要剝離人體部分面板的衝動,無意識地摳手、擠痘、摳身上的小疙瘩、摳頭皮這些都屬於強迫性面板脫離症的表現。
強迫性面板剝離症的主要表現:
1。 不斷地用力蹂躪頭髮、摳弄頭皮,常常導致頭皮出血,引起頭部創傷。
2。 撕嘴唇部位的死皮、撕手上的倒刺、摳傷口部位的疤,直接導致口唇潮紅、腫脹、肥厚,甚至造成炎症,甚至再次破壞結痂不久的傷口,還會引起手指水腫、淤斑或甲下出血。
3。 擠臉部或者身體其它部位的小痘痘、小疙瘩,即使流血疼痛,但只要擠破就會有著莫名的暢快感。
4。 咬手指、啃指甲,多見於兒童,成年人偶爾也會發生無意識咬手指的行為,長此以往容易造成手指腫脹、溼疹;啃指甲則可能引起指甲缺損或甲周炎。
強迫性面板剝離症的誘因有哪些?
1. 壓力、焦慮:
當處於焦慮不安的環境中時,比如:考試、面試、職場壓力等等,很多人就會透過不自覺地咬手指、啃指甲等方式釋放壓力,用傷害面板的痛感和快感轉移注意力,舒緩壓力。
2. 人格特質:
科學研究表明,約2/3的強迫症患者在發病前就已經是強迫性人格,常常表現為:做事要求完美無缺,固執且靈活性差;經常感到不安,為人處事唯恐發生疏忽或差錯;拘泥細節,甚至就連生活瑣事也都要程式化,哪怕一步做得和往常不同都會感到心慌和強烈不安。
3. 遺傳:
強迫症呈現出明顯的家族聚集性,強迫症患者的親屬,患病率大概是普通人的4倍,存在一定的遺傳機率。
4. 營養不良:
缺乏鋅、銅等微量元素也會引起神經系統功能紊亂,然後就可能誘發一系列疾病,比如:強迫性面板剝離症。
如何緩解強迫性面板剝離症?
1. 自我暗示
:
剝離面板會讓患者感到快樂,久而久之就容易養成習慣,同時也就變成了一種自我暗示。所以強迫性面板剝離症患者必須要有意識地暗示自己,比如:擠痘不衛生易留疤、摳頭皮損傷毛囊、撕嘴皮很痛等等,以此督促自身捨棄這些病態行為,更要長期堅持養成習慣,用好習慣覆蓋原來的壞習慣。
2. 轉移注意力
:
面板剝離症常常發生在緊張焦慮、想要轉移注意力的情況下,所以這時我們就要學著把注意力轉移到不傷害身體的事情上,比如:和朋友傾訴,只要注意力不再無處安放,剝離面板的動作自然就會不自覺地慢下來。
3. 藥物
:
如果症狀嚴重,應該及時諮詢專業醫生,必要的話可以進行心理疏導,並且配合服用適量鎮靜藥物,生活中也應該多多關注鋅、銅等微量元素的補充,對於受傷部位需用藥物對症治療,以免引起炎症。