匿名使用者 1級 2017-04-17 回答

多一點關懷，多一點幫助，多一點同情，特別是生命，反之就是不善良的人

Why? 1級 2017-04-17 回答

短短的一句話，感覺只是你內心矛盾的一個觸角。為什麼不把自己壓抑已久的困惑完整的發洩出來呢？這裡有朋友和老師，我們都在陪伴你成長。我感覺你的問題也許出在自我接納上面，關於善良的自責只是他的一種表現。與己為善，才能與人為善阿。作為這個世界上與眾不同的獨立個體，我們沒有理由不好好愛護自己，並因之而愛護這個設身處地的世界。 1、停止與自己對立 參考句式：“不論我的現狀如何，我選擇尊重自己的生命的獨特性”。 2、停止苛求自己 具體說就是，允許自己犯錯誤，但在犯錯後要（1）做出補償，以彌補自己的錯誤造成的損失； （2）不二過，也就是一個錯誤不犯兩遍。 參考句式：“不論做錯了什麼，我選擇從中吸取教訓”；“我選擇不二過，而不是不斷地責備自己”。 3、停止否認或逃避自己的負性情緒 如果產生了負性情緒，不要去抑制、否認或掩飾它，更不要責備自己，對自己生氣。要先坦然地承認並且接納自己的負性情緒，不論它是沮喪、憤怒、焦慮還是敵意。 人產生負性情緒是很正常的，它提醒你對現狀要有所警覺，是改變現狀的先決條件。如果一個人不為自己的成績差而沮喪，他就不會想努力學習；如果一個人不為和別人的矛盾而苦惱，他就不知道自己的人際交往方式需要調節。 所以，不要怕產生負性情緒，也不要否認或逃避。要首先接納它，然後再想辦法解決引起負性情緒的問題。 參考句式：“不論我產生什麼樣的負性情緒，我選擇積極地正視、關注和體驗它，我將從中瞭解自己的思想和問題，並給以建設性的解決。” 4、無條件地接納自己 絕大多數人從小就受到種種有條件的關注，或者嚴格的管束，致使很多人以為只有具備某種條件，如：漂亮的外表、優秀的學習成績、過人的專長、出色的業績等等，才獲得被自己和他人接納的資格。於是，很多人因此背上了自卑的包袱。由於曾經被挑剔，也就逐漸習慣於用挑剔的目光看待自己，越看越覺得無法接受。所以我們要學習做自己的朋友，站在自己這一邊，接受並且關心自己的身體和心理狀況，不加任何附加條件地接納自己的一切。 參考句式：“不論我有什麼優點和弱點，我首先選擇無條件地接納自己。”選擇愛自己，然後愛別人。讓身邊的人，讓你的親人，因為你的存在與作為有所裨益。你會的！加油相信到時候，是不是善良，就不再是一個問題

匿名使用者 1級 2017-04-17 回答

最主要得表現就是心比較狠，人情比較淡薄