品味人間的小付同學2020-03-11 11:49:02

給你說的專業點就是 潛意識 進行了思維的判斷認知操作，得出一個結論，這個結論直接導致了情緒的產生。

也就是說你要靜下心弄清楚剛剛潛意識的思維過程。

其實呢，引起脾氣或者說情緒的原因很多，至於說不好的情緒爆發，一般是觸發了你對這件事或人的反感點；又或者是你在一段時間裡沒有自我調整好生活的心態，茫然，壓力大而不自知，不經意的一件小事都會觸發逆反，暴躁的情緒。

這種波動很正常，人人都有的，要自我反省，自我調節！