彤彤 7級 2011-04-27 回答

建議飲食：

1。粗纖維食物如：地瓜、芋頭、小米、玉米等。

2。蔬菜水果，攝入膳食纖維。

3。儘量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、濃茶、碳酸飲料等。

4。清晨空腹喝杯溫水（蜂蜜水也可）

5。平時注意減輕壓力，別讓精神過於緊張。

6。通 mi  爽 用藥從根本上治療，再加上食療從飲食上調養，才能徹底根治便秘。

D_卜_i_硫_n_淚_g 10級 2011-04-27 回答

吃香蕉啊！（*^__^*） 嘻嘻！對腸胃是最有幫助的，你可以試試，我每天餐後都吃香蕉的！

微笑的英雄 1級 2011-04-27 回答

平時多吃點有助於通便的食物，比如香蕉，梨，酸奶，粥類等等。也可以服用通MI  爽組合來調理腸道環境，恢復腸道健康，從根本上緩解便秘。它的成分天然，作用溫和潤而不瀉，沒有任何副作用，無刺激性和依賴性。

或許、等待 4級 2011-04-27 回答

要說藥物是很多的，但是能夠真正做到治癒的很少，很多都是有依賴性的，不吃就復發，所以在選擇的時候一定要注意了。沒有依賴性的和副作用的才是真的，推薦一個比較好，能夠真正治癒，不會有依賴性的，

我使用者名稱的那個東西 ，你可以到搜搜百科直接搜尋一下那個東西，看看是不適合你這個症狀，還可以去百度搜索一下，多瞭解一下可能對你有幫助，謝謝

祝你早日康復